영양제 이번에사려는데 본인은 유산균만 먹음!
게붕이들 먹는 영양제 or 효과본 영양제 뭐있음?
20대중반 헬스남
오마비 라고 오메가3,마그네슘,비타민D 인가 그렇게 조합짜던데
글구 마카 아르기니 아연 3셋먹으면 남자한테 효과좋음?
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8cd4db1c
아르기닌 효과 많이봄
a3707140
오 어떤거먹음?
c77b3e13
먹던거에 레시틴만 추가하셈
a3707140
유산균만 먹는뎅.. 레시틴은 어떤거임?
229b9a53
종합비타민, 아연+구리, 마카, 아르기닌, 강황
남자 3종영양제 먹으면 확실히 효과 있음
근데 스쿼트 하는게 더 좋음 ㅋㅋ
a3707140
스쿼트도 하는데 젊을떄 풀파워 느끼게 ㅋㅋ
구리도 먹는구나 저중에서 뭐가 젤 느껴짐?
66179bc3
종비 오메가3 유산균이면 괜찮고
난 마그네슘 확실하게효과봄 숙면의 질이 달라
마그네슘 아연 합쳐진 zma같은거 찾아봐
a3707140
오메가3 생선 자주먹는편이면 안먹어두 되려나 나도 숙면요즘 딸리는데 ZMA 말 많이하더랑
72e2c3bd
멀티비타민 먹으면 다 해결될꺼 같은데?
굳이 특정 영향분만 따로 먹을 이유가 있을까?? 거기다 헬붕이면 채소 잘 먹지 않아?
a3707140
채소 야채 체질적으로 잘 안먹어서 ㅠ
로아큐탄 먹는중이라 멀티도 A 없는거 찾아야행
56a9b9f5
종비 타우린 유산균 끝
a3707140
타우린이 부스터 성분인강
56a9b9f5
부스터라고해야하나 효능자체는 피로회복 쪽임
75dc6020
종합비타민제 하나만 챙겨먹어. 그마저도 놓칠때가 꽤 있어서.
549c1afa
아르기닌보다 시트룰린이 더 좋음
(아르기닌은 흡수율 낮고, 시트룰린은 흡수율 좋고 흡수된 뒤 아르기닌으로 변환됨)