난 그냥 헬스 1년 반차여서 나한테물어보던데 나도 pt받아본적없고
그냥 개인적으로 열심히하는데
사촌형이 공뭔이라 허리디스크가잇음 그래서 가장맞는사람찾아줫는데 니네어케생각함?
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nasm-cpt 그냥 생체 2급보다 좀 나은 수준 아님? 나머지 뭐 수료 수료 이런건 돈내고 워크샵 가면 되는거고... 공신력 있는 단체에서 한거였으면 단체명도 붙여놨을텐데 별로...
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별론가 아 근데 시발 너무 개뼈따구같은애들밖에없음
다른에보면 가격도존나비싼데 그나마저사람은 지점장까지해서
8ff60fc6
다른곳 찾아보는게 어때... 내가 가진 자격증 이력 양념만 잘쳐도 저거보단 잘 나올듯
2c8022e1
이근방에 제대로된 트레이너 찾기가너무어렵다
대형샵가도 존나별로임 서울인데
8ff60fc6
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아 어렵다어려워 30회면 180만원인데
8ff60fc6
1회당 몇시간인데..? 내가 이경력으로 영어로 축구 레슨하면 한시간에 10만원 받는데.......
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1시간당 6만원이지
8ff60fc6
위에 이야기한 교정전문병원 한번 찾아가보는게 낫겠네
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고마워브로 ㅠㅜ
8ff60fc6
형님 디스크 잘 잡으시길~
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허리디스크는 허리근육으로 꽉 잡아주면 아픈게 없다곤하더라
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그게처음에없으니까 많이힘들거같아서 그래도 교정좀알고 잘봐주는사람찾는중..
07a367ad
그냥 저냥 한 정도임 ㅋㅋㅋㅋㅋ
07a367ad
건강운동관리사 찾아봐
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사실 디스크는 무리 안 하고 몇달 쉬어주면 상당부분 호전되는 병인데 직장인은 그렇게 할 수가 없지 ㅎㅎ
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건운사찾던가
선수트레이닝 재활트레이닝센터 ㄱㄱ
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디스크는 당장 웨이트가 중요한게아니고
먼저 뭉친데 풀고 스트레칭시키고 코어부터 잡고 생활습관 교정해야함