아까 허리디스크 물어본 게이인데 척추분리증 진단받음.
척추는 분리증이고 지금 문제는 없고 근육통이라함.
근데 의사선생님이 체중 줄이고 운동은 1시간 걷는거 하라고 하는데
체중줄일겸 건강으로 쇠질을 하고 있는디 척추분리증 무게 치면 큰일남?
1시간 걷기는 너무 재미가 없어 ㅠㅠ 쇠질이 좋은데 가볍게 라도 하면 안될까? 잘 아는 고게이 있으면 경험담이나 의학적으로 설명좀...ㅠ
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 405196 | Fc2 글 개드립간 기념 무물 1 | a760603c | 28 분 전 | 81 |
| 405195 | 님들은 인스타나 카톡에 애인들이랑 사진 올리는거 좋아함? 4 | 8364a601 | 1 시간 전 | 76 |
| 405194 | 우울증이 가불기인데 4 | 3dce490a | 1 시간 전 | 92 |
| 405193 | 하 탈모다 5 | 59ff4640 | 2 시간 전 | 45 |
| 405192 | 컴퓨터 부팅문제 왜이랬는지 아시는분 4 | 3a489a20 | 4 시간 전 | 106 |
| 405191 | 항상 힘들었지만 작년 가을쯤부터 불가항력적인 힘에 짓눌린... 5 | 2a9b9066 | 4 시간 전 | 106 |
| 405190 | 좀 치명적으로 끌려서 엮이면 정신 못차릴것 같은 이성 7 | 4e0a3b41 | 5 시간 전 | 257 |
| 405189 | 개붕이들아 이상형이 많이 중요해? 17 | 6c73309c | 5 시간 전 | 226 |
| 405188 | 갑자기 술 들어가니까 우울해지는 9 | 4ad860f8 | 6 시간 전 | 144 |
| 405187 | 팀장 두 명이 있는데, 누구밑으로 들어가야 퇴사 안할수 있을까? 13 | d35cd349 | 6 시간 전 | 200 |
| 405186 | 외향적인 성격인데 콜포비아인 사람 있나? 5 | de587e9b | 6 시간 전 | 111 |
| 405185 | 소개팅을 업체를 껴서 하는거 어떻게 생각함? 7 | 17b47083 | 6 시간 전 | 137 |
| 405184 | 굳이 안친한 사람과는 그냥 무시하는게 예의겠지? 4 | 0f4dd434 | 6 시간 전 | 97 |
| 405183 | 살면서 처음 소개팅 하러가는데 조언좀 개떨림 6 | 8f289b73 | 6 시간 전 | 135 |
| 405182 | 왜 내가 진심으로 좋아하는 사람들은 다 남친이 있는걸까 16 | 0f4dd434 | 6 시간 전 | 296 |
| 405181 | 소개팅 때 남자 실버 목걸이 어때? 9 | 4ce95722 | 6 시간 전 | 166 |
| 405180 | 기회인지 아닌지 모르겠음 6 | 616f3328 | 7 시간 전 | 100 |
| 405179 | 다들 운동 루틴 어떻게함? 19 | 3c2efc3b | 7 시간 전 | 129 |
| 405178 | 나 대전 가는데 간 김에 빵살려는데 성심당 아무 지점이나 가... 20 | 84444705 | 7 시간 전 | 133 |
| 405177 | 미용실 갈때마다 항상 망하는듯... 2 | c9aad465 | 7 시간 전 | 97 |
813f7ec9
요즘 시대가 어느땐데 인터넷 검색만해도 논문이 쫘르륵이고 의학지식이 쫘르륵이다 임마
32bca34a
뭘 봐야함? 검색해서 블로그보면 별거 아닌데.디스크 생길수 있어서 허리강화하고 자기네 한의원 오라는 글만있어ㅋㅋ
7257d7a6
디스크까진 아니었고 예전에 허리 통증 좀 있을때 재활의학과 가보니까 뭐 들거나 하는 운동은 가급적 지양하라고 하시던데
909af4a3
마.. 의사센세가 하지말라는 데는 다 이유가 있지 않겄나...
고말 무시하고 돌아다니다가는 큰일나는기라.
1시간 걷기를 권장하는 수준이면
ㅈㅉ 움직이는 것 이상의 운동은 하지 말라는 거 아니겠나?