공시생인데 올해 시험은 가 채점상 애매해서 필기 결과보고 계속공부달리는데
하루하루가 너무피곤하다...수면시간자체는6~8시간자니까그리부족한건아닐껀데...
농담아니고밤에 자고 일어나서 완전히 잠깨고나서 1시간있으면 피곤해서
다시잠오는데.... 체력관리에 좋은방법아는게이없냐??
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쿠팡가서 얼라이브 종합비타민, 비타민b 사다먹어
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비타민디는먹고있는데 비타민디는디는피로회복에 아무효과없는듯...
비타민씨오버도스할때확실히 피로감별로없었는데...
나름몸관리한다고 이것저것보충제먹다가 경제적으로 후달려서 팍줄여서오는반동인가....약빨로 살아갔는듯....
09bda467
그냥 내가 적어놓은거 종합비타민 사다가 먹어라. 비타민 씨고 디고 다 쓸데 없고 얼라이브종비에 비-100 두통만 사서 식사후에 하루 한알씩먹어
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경찰직 기출풀기 ㄱ
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비타민/운동
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피로 회복에는 비타민B가 좋다더라.
그리고 본인이 공부를 하려고 하든 어쩌든 시험 끝나고나면 일종의 카타르시스 상태가 되어서 긴장이 풀리고 몸이 피로해지게 되어 있음.
날 잡아서 오후에 수영 같은거 갔다 오면 근육활동이라든지 자극이 되어서 다시 활기가 돌게 되지 않을까 싶음.
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그냥 공부하기 싫은거야
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나도그럼
근데 게임하면 정신말짱함
그냥 하기싫은거 억지로잡고있어서 잠이오는거
어디문제있는거 절대아님 ㅋㅋ
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그런가해서 기분전환으로 롤한판돌려봐도 내가 이걸왜하나 걍잠깐쪽잠이나잘껄싶은생각드는거봐서 그냥 피곤한거맞는듯...
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화이팅
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과체중은맞는데 간수치없음... 뭐 죽을병은아닌듯....
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마그네슘 먹으세여
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좀 자고와라
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안그래도 내일은그냥 휴식일잡고 늘어지게 잘꺼임...한4달정도 휴식일없이 하루에 인강10강씩조지니 리미트온듯....집중도못하는거 하루쉬어야지...
7d40696d
ㅇㅇ 안될때는 하루 정도는 쉬어주는게 답이다
난 셤끝나고 보름정도 노가다 뛰고 오니까 살빠져서 몸이 가벼워짐