공시생인데 올해 시험은 가 채점상 애매해서 필기 결과보고 계속공부달리는데
하루하루가 너무피곤하다...수면시간자체는6~8시간자니까그리부족한건아닐껀데...
농담아니고밤에 자고 일어나서 완전히 잠깨고나서 1시간있으면 피곤해서
다시잠오는데.... 체력관리에 좋은방법아는게이없냐??
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09bda467
쿠팡가서 얼라이브 종합비타민, 비타민b 사다먹어
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비타민디는먹고있는데 비타민디는디는피로회복에 아무효과없는듯...
비타민씨오버도스할때확실히 피로감별로없었는데...
나름몸관리한다고 이것저것보충제먹다가 경제적으로 후달려서 팍줄여서오는반동인가....약빨로 살아갔는듯....
09bda467
그냥 내가 적어놓은거 종합비타민 사다가 먹어라. 비타민 씨고 디고 다 쓸데 없고 얼라이브종비에 비-100 두통만 사서 식사후에 하루 한알씩먹어
4c1d2a3b
경찰직 기출풀기 ㄱ
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비타민/운동
7ebd6381
피로 회복에는 비타민B가 좋다더라.
그리고 본인이 공부를 하려고 하든 어쩌든 시험 끝나고나면 일종의 카타르시스 상태가 되어서 긴장이 풀리고 몸이 피로해지게 되어 있음.
날 잡아서 오후에 수영 같은거 갔다 오면 근육활동이라든지 자극이 되어서 다시 활기가 돌게 되지 않을까 싶음.
4949090a
그냥 공부하기 싫은거야
8388138c
나도그럼
근데 게임하면 정신말짱함
그냥 하기싫은거 억지로잡고있어서 잠이오는거
어디문제있는거 절대아님 ㅋㅋ
ef3e3664
그런가해서 기분전환으로 롤한판돌려봐도 내가 이걸왜하나 걍잠깐쪽잠이나잘껄싶은생각드는거봐서 그냥 피곤한거맞는듯...
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화이팅
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ef3e3664
과체중은맞는데 간수치없음... 뭐 죽을병은아닌듯....
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마그네슘 먹으세여
7d40696d
좀 자고와라
ef3e3664
안그래도 내일은그냥 휴식일잡고 늘어지게 잘꺼임...한4달정도 휴식일없이 하루에 인강10강씩조지니 리미트온듯....집중도못하는거 하루쉬어야지...
7d40696d
ㅇㅇ 안될때는 하루 정도는 쉬어주는게 답이다
난 셤끝나고 보름정도 노가다 뛰고 오니까 살빠져서 몸이 가벼워짐