꿀팁 공유점

기본 요지는 다들 아는거임 잡생각이 없어야 잠이 잘옴

근데 사람이 아무것도 생각 안하려 하면 오히려 잡생각이 많아져서 어려움

나는 잠들고 싶을때 가장 구체적으로 상상하기 좋은 물건 하나를 엄청 구체적으로 머릿속에 생각하고 있는데 그걸 10분정도 유지하면 머릿속에 그 물건 말곤 다른 잡생각이 없어저서 쉽게 잠

익숙해지면 5분이내로 잠듬

근데 울 마눌한테도 설명해주고 주변사람 말해줘도 제대로 못하더라 이것도 능력인가봐

오호 설명 들어보니 공간지각능력이랑 관찰력이 좀 좋아야 할 듯 함 써먹어볼게 감사~

오 너만큼 알아듣는 사람 처음봄

실제로 그저께 야구공 떠올리고 실밥 108개인지 세다가 잠듬 ㅋㅋㅋ

걍 디아3 하거나 디아3 방송보면 바로 잠듬

오? 나랑 비슷한 사람찾았다

나는 좀 다른방법인데 요지는 비슷함ㅋㅋ

난 물건을 구체적으로 생각하고 묘사하는건 아니고

나만의 세계나 도시가 있으면 그걸 파괴하는 방법을 찾는방식?임 별에별 방식을 총동원해서 파괴하는 상상을 함ㅋㅋㅋㅋㅋ

이제는 이게 약간 루틴처럼 되어버려서 낯선환경에서 잠을 자야할때 매우 도움이 됨 ㅋㅋ 진짜 머리만 대면 15분 안에는 무조건 잘 수 있음 ㅋㅋ

마그네슘 안먹으면 추천함

뭐를 추천한다는거에용?

마그네슘 영양제