이직 때문에 한달정도를 쉬었는데 쉴때 그냥 하루종일 컴터만 했었거든
그래서 이제 이직 면접보고 합격해서 신체검사 하는데 혈압이 140이 나오는거야
2년전쯤에는 120나왔었는데
요새 먼가 속이 답답한 느낌이 있어서 폐검사도 해보고 ct도 찍어봤는데 별 이상은 없었는데
자세가 좀 문제라서 흉부를 압박한다나봐 그래서 자세 바르게 하라고 하고 끝났는데
좌식 생활을 너무 오래하면 혈압이 높아진다는데 그래서 그런건가 싶기도 하고
요새는 술 잘 안마시고 흡연도 최근에만 했었는데
요즘 수면시간이 좀 짧아졌는데 그때문인가 싶기도 하고
혈압 체크하기 1시간전에 핫식스 뚱캔을 먹어서 그런가 싶기도 하고
심박수는 정상인데 체크할때 무지 더워서 땀 흘리면서 쟀었는데
뭐 때문일까
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fdafbe35
원래 몸이 패턴을 바꾸면 이상해지는경우가 더러 있어
이런거 줄일려고 운동하는거지
런닝좀 하고 음식도 가벼운걸로 먹으면 혈압이 오르질않을껄
70468f89
안그래도 오늘 조깅겸 산책했더니 땀 엄청남;;
평소라면 이정도면 땀 별로 안흘렸을거 같은데
fdafbe35
좋은거같아
안움직이면 몸에 에너지가 계속 쌓여서 더부룩한 느낌이 드는데
이걸 운동으로, 땀의 형태로 빼주는거야
근육운동도 자꾸 해주면 자세도 고쳐질거야
화이팅~
02e49751
복합적인 이유
더워서+핫식스
난 평소에 120인데 화이트가운신드롬있어서 병원만가면 160으로나옴ㅋㅋㅋㅋ
70468f89
긴장?
02e49751
웅 그치 혈압은 기질적문제말고 심리적인요인이 엄청커
70468f89
나도 뭔가 혈압 잴때는 심호흡 일부러 낮추는데 ㅋㅋㅋ
3335f0af
나도 3년 공시생 생활하고 합격후에 채용검진 받자나
거기서 148 나와서 깜짝놀람;;
진짜 좌식생활이 안좋나봐
발령나고 일반인과 비슷하게 생활하니까 다시 내려갔다