어깨 운동에 좋다고 해서 연습 중인데,
머리가 터질 것 같습니다.
어깨 힘이 부족해서 힘들다기 보다는,
머리에 피가 쏠려서 빵빵해지는 게 느껴지는데요.
이러다 뇌 혈관 터지는 거 아닌지 걱정인데,
물구나무 서기 운동 좋은 것 맞나요...?
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d8590d7b
그런거 하지마
58512065
그냥 풀업이나 밀프를 해
5529ce42
집에서 하는 맨몸운동이야
6e90db57
난 손목이 젤먼저 아프더라...
aa55bc74
물구나무가 인체친화적인 어깨운동인건 사실임 근데 처음부터 조지다보면 다치기쉬우니 단계별로 하시길
5529ce42
어깨 키우고 뇌 혈관 터질까봐 겁나네
eecfe5af
문틀 사이에 끼우는 철봉 얼마안하는데 차라리 그거를 사
5529ce42
이미 있지, 그리고 철봉은 등 운동이잖아