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[스압] 와이프 키우기 - 다이어트 시작한 와이프 조지는법

 

오랜만이야 개붕이들

 

그간 내 노력과 더불어 코로나 재택근무의 영향으로 엄청나게 확대된 와이프가(내눈엔 한참 멀었었는데 쒸익쒸익)

 

갑자기 다이어트를 시작한 바람에 그간 글이 좀 뜸했어.

 

아직도 우릴 기억해 주고 있다면 아리갓동고자이만수 ㅠ

 

이번 글들은 내 욕망에서 비롯된 음식들이 좀더 많은거 같아

 

그 첫번째로는 감자탕이야 

 

시장에서 한근에 3천원에 파는 돼지등뼈를 볼때마다 감자탕은 왜 3만원이 넘는 외식이 되었을까 싶었거든

 

그래서 제가 한번 

 

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만들어 보려고 등뼈를 사왔읍니다... 2Kg쯤 되는 양이었던듯.

 

어디서 보니까 미온수+막걸리에 담궈두면 핏물이 금방 잘빠진다고 하던데

 

아몰랑 조까고 시발 걍 수돗물에 담궈서 핏물을 빼주고 

 

 

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팔팔 끓는물에 10분정도 삶아줬다가 건졌어

 

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그리고 된장과 파양파를 넣고 한시간 푹 고아줬지

 

 

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그사이에 엄마집에서 쌔벼온 무청에 밑간을 했어

 

고춧가루 된장 설탕조금 들기름 다진마늘 생간분 정도 넣고 신나게 스까서 잠시대기

 

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푹 고아진 고기랑 뼈는 옆에 두고 고운 채반으로 국물을 걸러서 다시 냄비에 넣고

 

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아까 스깐 무청을 넣고 다시한번 끓였어

 

여기까지가 초벌...씨벌 길다 길어

 

이제 먹을 준비를 해야지?

 

 

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는 이제 어디서 본거처럼 하면됨 

 

전골냄비에 무청하고 돼지뼈를 넣고 육수도 넣고 감자랑 파 썰어서 올리고 들깨가루를 뿌려줘

 

왼쪽에 허연 가루가 들깬데 취향것 껍질있는채로 간 들꺠가루를 쓰실분들은 그렇게 하도록(우리가 순대국집에서 보던 들깨가루가 껍질채 간것)

 

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암튼 보글보글 끓여주면은 익숙한 비주얼이 나옴

 

 

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하앙 하앙 기대했던 맛보단 조금 떨어졌지만 그래도 며칠 잘 먹었다 77ㅓ억

 

다음에 할때는 된장을 좀 줄이고 무청을 안쓰고 시레기를 써야겠어 

 

 

난 군대에서 나오는 황천에서벼려낸 지옥불 조기튀김도 맛있게 먹는 진성 생선충인데

 

어느날 이마트를 놀러갔는데 염장조기 한마리에 510원에 파는거 아니겠어?

 

냉큼 20마리 품속에 안고 집으로 뛰어옴

 

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대충 씻궈서 놓고

 

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빼애애애애액 울부짖는 한마리를 가운데 놓고 밑에는 양파를 깔고

 

 

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간장 고춧가루 다진마늘 참기름 등등을 넣은 익숙한 조림양념을 살짝 쌔게 간잡아서 바른다음

 

파를 얹고 물같은걸 끼얹고 팔팔팔팔 조리면

 

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어흨 ㅋ

 

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생선덕후 난이도 별 4개짜리 조기매운탕 완성

 

이건 비린맛에 먹는거라 와이프는 안먹더라...시발 개꿀인데...내 대장부 어디갔냐

 

 

어느날은 시장에 오이가 너무 싸고 좋길래 부추랑 좀 사다가 냉장고에 넣어두고

 

아지매요~ 숙제 냉장고 넣어둠예~ 했더닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

다음날인가 와우하고있는데 주방에서 또각또각 하길래 봤더니

 

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엌ㅋㅋㅋ숙제하고있음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

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와이프표 오이소박이는 언제나 실패하지 않는 맛이지... 바로 밥한공기 뚝딱함

 

 

와이프에게 숙제를 시켰으니 또 답례를 해야될거같아서 

 

인터넷을 켜고 

 

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연어를 시켰습니다. 왼쪽에 대가리랑 지느러미는 제 술안주로 있었는데요 없었습니다

 

고놈을 핏물닦아주고 살짝 손질해서

 

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살짝 손질해서 바트에 살짝 염장을 30분정도 해줬어

 

그리곤 바로 씻어내고서는

 

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스프레이통에 청주를 담고 졸라리 뿌려대면서 킹시마를 적셔주고 연어를 감싸줬지

 

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응 맞아 곤부즈메야... 이렇게 밀봉을 하고 하루 기다린담에

 

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요로롱 이런게 바로 기다림에 미학이지

 

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핥....점액질 나온거봐....

 

 

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소금으로 염장한 덕분에 탱글해진 식감과 다시마의 감칠맛이 내 입안에서 지랄발광을 떨어줌

 

다음 연어부터는 다 이렇게 해먹을듯 하네...

 

 

???: 얘네는 맨날 고기 아니면 생선이냐??

 

응 또 고기야~

 

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코스트코에서 집어온 돼지갈뷔를 

 

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물에 담궈 핏물빼고

 

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한번 삶아서리 

 

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푹 고아서.....뭐 맨날 똑같아 하는게 ㅅㅂ 나도 베리에이션을 좀 늘리긴 해야되는데 말이지..

 

 

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고기건지고 육수 걸러내서

 

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다시 넣어주고

 

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그 흔한 닭도리탕 양념으로 이름하여

 

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돼지도리탕을 완성했다

 

닭도리탕과는 또다른 매력을 가진것에 감탄하면 또 1대장부 완료한 밤이었음

 

 

 

우리 와이프는 대단한 식감충이기 때문에 저날 코스트코에서 눈에 걸린

 

 

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무말랭이를 그냥 지나칠수가 없었어

 

물과 살짝의 간장으로 불려준다음에 

 

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물기를 쫙 빼주고 나서는

 

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고추장 다진마늘 간장살짝 참기름으로 슥슥슥슥(고추장 많이넣었다고 혼났는데 이틀정도 지나서 살짝 익으니까 고추장맛 거의 안나고 맛있더라)

 

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와이프의 일주일치 일용할 반찬!! 무말랭이!!

 

 

사진들이 좀 불편했을거야.. 폰이 맛탱이가 가서 그런건데 어제 갤20으로 바꿨으니까 지금보다 더 좋은 음식사진으로 찾아오겠어

 

참고로 와이프는 다이어트에 엄청난 성공을 거두며 그간 나의 노력을 수포로 돌려놨지...

 

누가 이기나 해보자 ㅅㅂ 널 꼭 돼지로 만들어 놓을테다

 

그럼 다음 글까지 코로나 조심하고 잘들 지내도록!

 

 

[스압] 와이프 키우기 - 킹시국 면역력 증진의 건

 

[스압] 와이프 키우기 - 연말연시 불청객 방문의 건.

 

[스압] 와이프 키우기 - 내 맘대로 해먹이기 편

 

와이프 키우기 - 환절기 감기 편

 

와이프 키우기 - 제철음식편

 

와이프 확대하기-여름편

 

와이프 확대하기 - 갈비찜편

 

와이프키우기- 생일상 편

 

집들이 역조공 호불호

 

집들이 호불호2

 

취미로 요리하는 개붕이의 지지지지지난 주말 손님 맞이 2탄

 

취미로 요리하는 개붕이의 지지난 주말 손님 맞이 1탄

 

주말동안 마눌 해드린 음식들 3탄

 

주말에 마눌 해드린 요리 2탄

 

주말에 마누라한테 해준 요리

 

 

87개의 댓글

2020.05.19

정성추

0

형 와이프분이랑 금실 좋으신가 보네요 부럽습니다

0
2020.05.19
@익숙했던미소의앞모습으로..

금슬

0
@특슬람교도

어이어이 둘다 쓸 수 있는거야!

0
2020.05.19
@익숙했던미소의앞모습으로..

응 아니야 한자어야

거문고 비파

0
@특슬람교도

국립국어원 들어가봐!

0
2020.05.19

아니 형님 첩하나 들이세요

0
2020.05.19

다시마 큰거 어디서 삼??? 말린거 사서 불리는거임???

0
2020.05.19
@julyzerg

응 자른거 말고 통째로 말려놓은거 팔어

그거사서 살짝불려서 썼어

0
2020.05.19
@와이프확대범

고마워

0
2020.05.19
@julyzerg

집 주변에 시장있으면 건어물 파는곳 가서 물어보면 구할수 있을거다

0
2020.05.19

다이어트중인데 또 확대했다 이것이지?

0
2020.05.19

와 아조씨 멋지네

0

주작아닌건 추천이야

0
2020.05.19

오조시 나랑 결혼하자

0
2020.05.19

곧 여름인데 오이말구 다른 재료로 해줭 내가 오이를 못먹어서 맛이 상상이 안간다

0
2020.05.19
@SeoHyen

마침 장모님표 파김치 다먹어서 다음숙제는 파김치로 들이밀어볼게 ㅋㅋㅋ

0
2020.05.19

닉값허네

겁나 맛있어 보인다ㅎㄷㄷ

0
2020.05.19

행복,화목 추

0

아빠라고 불러도 괜찮을까요...?

0
2020.05.19

이게 그 요섹남인가 뭔가하는 그거냐 ㅊㅊ

0
2020.05.19

ㅊㅊㅊㅊㅊㅊㅊㅊ

0

돼지 만들려는 이유가 멉니까

0
2020.05.19

아리갓동고자이만수보고 나이 46으로 단정함

0
2020.05.19
@가오다오

쉰내났냐 미안 ㅋㅋㅋㅋ야갤드립이란다

0
2020.05.19

어디서 배우십니까?

0
2020.05.19
@스사슸스사

배운적엄서예 ㅋㅋㅋ

0
2020.05.19
@와이프확대범

그냥함미까?? 요리배워보고싶은데 ..

0
2020.05.20
@스사슸스사

난 레시피보다는 여지것 먹었던 맛을 내려고 이것저것 해봤던거 같어 ㅋㅋ당연히 유튜브 같은것도 엄청 참고했지

무서워 하지말고 유튜브나 만개의레시피 같은 레시피 가이드 보면서 그대로 따라해봐 그럼 어느정도 감이 익을꺼야

0
2020.05.20
@와이프확대범

멋지십니다 형님.

0
2020.05.20
@스사슸스사

일단 시작해보시면 진짜 별거 아니란걸 느낄거에여 ㅋㅋ한식 기본양념 사놓고, 원재료 싱선하고 간만맞추면 무조건 맛있다는 마인드로 일단 시작해보는걸 추천드림

1
2020.05.19

똥오줌 잘가리고 말잘듣는 펫하나 안 필요하신지요

0
2020.05.19

아니 다이어트를 한다 하면 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그만 먹여욬ㅋㅋㅋ

0
2020.05.19

이혼하고 나랑 재혼하자

0
2020.05.19

와이프 한 100키로 까지 만들 생각인가 ㄹㅇ

0
2020.05.19

365일 와이프 찌우고 있네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

0
2020.05.19

퍄퍄;;;;

0
2020.05.19

금손추

0
2020.05.19

배우자가 아닌..가족이니깐 가능하겠지?

0
2020.05.19

아 진짜 개맛있겠다..

0
2020.05.19

ㅅㅂ 요리하는 남자 멋있다 이리와

0
2020.05.19

와 ㅅㅂ 나랑 결혼하자

0

연어는 꼭 해먹어볼께

0
2020.05.19

확대마추

0

금손추 화목추

0
2020.05.19

원래 요리사임 ??? ㄷㄷㄷ

0
2020.05.19
@눈팅후가입

그냥 공대나온 회사원임 ㅋㅋㅋ

0
2020.05.19

이것도 고대로 퍼가는거 아닌가 몰라

0

저거하면서 의무방어전 몇번당함?

0

저랑 결혼해주세요

0
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