아침식사? 하루3끼니 다 포함이아니라 저게 1끼야?

다이어트는 둘째치고 맛있어보인다

오트밀 무슨 맛이길래 저렇게해서먹어?

저걸 다 먹는다고?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

난 오트밀+우유 같이 먹으면 방구 오지게 뀜. 회사에서 냄새는 존1나 나는데 소리가 안나서 심증만 있음. 알지만 미안함.

그냥 깔끔하게 돼지등심에 밥 네숫갈 먹어라.

뭔데 씨발 저양 처먹으면 당연히 포만감이 오래가지

저 정도 양이면 100키로인 나도 무린데

룸메이트애가 맨날 병에다가 뭐 만들어서 냉장고에 쳐박아두던게 저거였구나

오트밀>>>>>>해물비빔소스

차라리 곤약먹겠다. 들이는 수고에 비해 맛도 영양도 그닥이니

예전에 한참 빡시게 다이어트할때 오트밀 먹어본적이 있었는데 난 도저히 못먹겠더라. 저거먹느니 콩밥쳐먹음 ㄹㅇ

아몬드브리즈 존나맛있던데 진짜

차라리 죠리퐁이랑 우유말아먹는게 개이득

오트밀이 건강에 좋다고 듣긴 했는데 실제로 흰 쌀밥보다 잡곡이 칼로리도 낮고 식이섬유와 영양소가 풍부하니 저렇게 먹는것도 좋을듯

근데 다이어트용으로는 아닌거 같다 영양보충은 잘될듯

오트밀 먹지말고 귀리로 걍 밥해먹으면 맛나는뎅... 5대5로

내일 도전

그냥 규칙적인 식사 +운동 이면 해결임.

여초 게시물은 짤방에 찍히는 손 하나로 정리됨

여자들은 꼭 뭔가 있어보이게 하고싶어해서 문제야..

아침에 구운계란 두개 딱 먹으면 배 좆도 안고프던데.

저런 글 올리는 사람 열에 여덟은 쳐먹기만 쳐먹고 운동은 안함

운동열심히 하는 사람은 삼시새끼 고기반찬 먹어도 몸무게 유지 하더라

우리나라는 죽이라는 오트밀 씹 상위호환 음식이 있는디 굳이..

........아침에 저걸 다?

실전압축 칼로리 섭취법 ㅋㅋㅋㅋㅋ

오트밀 = 곡물 칼로리 상위권

과일잼 = 밥한공기

땅콩버터 = 포만감도크지만 칼로리도큼

이게 한 끼라고?

먹어서 뭔 다이어트냐 나가서 운동을해

저거 먹고 내내 굶는거지?

아침에 저게 다 들어가는게 신기하다

오트밀 식감이 생각보다 호불호가 갈리네 .나는 되게 좋았는데

그냥 밥없이 고기만 쳐먹으면 칼로리 섭취 끝에 맛도 있는데

잼을 넣으면 안되는데;

좆돼지되는법 ㅇㄷ

한 몇끼 나눠먹는줄 알았더니 한끼 ㅋㅋㅋㅋ

걍 처먹고싶은대로 처먹고 처먹은만큼 운동하면 되는데 세상에서 제일 힘든게 먹은만큼 운동하는거야 힝 데굴데굴