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맨즈헬스 USA에서 추천하는 운동이래

싸이코ㅤ 2019.04.20
https://www.dogdrip.net/204740448

 

일주일 4회   

3sets / 12reps

소요시간 40분 내외

 

1

 

 

 

2

 

3

4

5

6

7

8

9

10

 

320개의 댓글

해장은갈아만든배
2019.04.20

ㅇㄷ

0
위험한생각
2019.04.20

8은 의미 없다고 본거같은데

0
nnaul
2019.04.20
@위험한생각

오래해도 크개효과없는거래

0
34345
2019.04.20

눈으로만 운동함 ㅋ

0
한숨만나온다
2019.04.20

ㅇㄷ

0
놀이터관리
2019.04.20

ㅇㄷㅇ

0
솔플러스
2019.04.20

ㅇㄷㅇㄷ

0
포메덕후
2019.04.20

안하지만 운동와드 ㅋㅋ

0
아냐그럴리없어
2019.04.20

ㅇㄷ

0
사스가스섹
2019.04.20

가벼운 운동 ㅇㄷ

0
니2니
2019.04.20

그럼 나도 ㅇㄷ

0
한빛
2019.04.20

집운동 ㅇㄷ

0
castiel
2019.04.20

운동 ㅇㄷ

0
맛있어
2019.04.20

알지만 안하는것들 ㅇㄷ

0
올라프형씨
2019.04.20

ㅇㄷ

0
셋,둘,하나
2019.04.20

ㅇㄷ

0
그래도아내를사랑합니다
2019.04.20

물팍이 안좋아 십새야

0
싸이코ㅤ
2019.04.20
@그래도아내를사랑합니다

대신 넌 좋은사람이잖아

2
그래도아내를사랑합니다
2019.04.20
@싸이코ㅤ

제가 부족했읍니다

열심히 하겠읍니다

0
M.D
2019.04.20
@싸이코ㅤ

지금 무슨짓을 한거야 이 싸이코야

0
오스만유머
2019.04.20
@싸이코ㅤ
0
근데왜욕해
2019.04.20
@그래도아내를사랑합니다

zzz 말투 존나 틀딱같아서 개웃기네 ㅋㅋ

0
초아랑모텔감
2019.04.20

하면 뭐가 좋아짐?

0
hellobear
2019.04.20
@초아랑모텔감

건강이 좋아짐

0
DDDPD
2019.04.20

40분안에 하려면 안쉬어야되는데?? ㄷㄷ

0
은발
2019.04.20

여자가 해도됨?

0
스바라시친친모노
2019.04.20
@은발

여자가하면 안되는 운동은 뭐야 ㅋㅋㅋ

0
은발
2019.04.21
@스바라시친친모노

니말이 맞넹

0
일회용유동
2019.04.20

ㅇㄷ

0
시크릿방식
2019.04.20

프랭크 몇초해

0
시크릿방식
2019.04.20
@시크릿방식

9번도

0
싸이코ㅤ
2019.04.20
@시크릿방식

저거 각각 40분씩 아니야?

0
시크릿방식
2019.04.20
@싸이코ㅤ

닉값시발아 프랭크가서 1분만하고와봐라

0
오스만유머
2019.04.20
@싸이코ㅤ

아니 선생님 플랭크를....

0
오늘의유머회원
2019.04.20
@싸이코ㅤ

초사이언2 되도 플랭크 40분 못할걸

0
닉으로드립치지마라
2019.04.20

ㅇㄷ

0
변종터렛
2019.04.20

홈트레이닝 와드,

0
faud
2019.04.20

de

0
rlanrlan1
2019.04.20

ㅇㄷ

0
꼬부기좋아
2019.04.20

운동ㅇㄷ

0
그때그패밀리
2019.04.20

 

와드 박아봐야 하지도 않을 개붕이들

0
주토피아
2019.04.20

운동ㅇㄷ

0
나와나타샤와흰당나귀
2019.04.20

니들 어차피 안할거 다 알아

0
맏춤뻡빌런
2019.04.20
[삭제 되었습니다]
미들네임스테판
2019.04.20
@맏춤뻡빌런

하나당 12번씩 첨부터끝까지 3번 반복

0
간다간다
2019.04.20

척추 기립근 운동이 없네

0
뮴뮴
2019.04.20

6년전엔 저거하고 철질하고 뛰고오고 그랬는데

지금은 하기도싫고 시간이 아깝다느낌

취직하지마라

0
컴퓨터공부중
2019.04.20

ㅇㄷ이 와드가 아니라 유ㄷ인듯

개붕이가 운동한다고 와드할리가 없잖아

0
야호랑이
2019.04.20

팔 안벌리고 팔굽혀 펴기 하는거 힘드렁

0
검은콩과16곡
2019.04.20

난 4번하면 어깨 너무 아프던데

0
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