인생 최고몸무게 100찍어버림...
헬스장 다니고 잇는데 런닝,천국의계단,마이마운틴 애네만 하고잇는데
이래도 되나싶음
일단 65까지 빼는게 목표고 근육은 전혀 만들고싶은마음은 없는데
그 무거운거 드는 운동들 해야하나?
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606cec79
마 씨바 남자가150KG까지는 가봐야 안카나 마라부터 시키라 마!
39463647
디진다
c3e7bf55
숫닉ㅡㅡ 65는에바고 5키로부터 빼봐라
bc939791
숫닉이엇네 좀 나댈걸
13f51d93
음식중독에서벗어나면 운동안해도 65kg만들순있음
bc939791
음식은 원래 많이 안먹긴해슨ㄴ데 간식거이 끊엇슴..
a098050f
식단 하면서 유산소만 해 그러면 너가 말하는 근육없는 슬림한 체형이 됨
근데 아마 65kg즈음 가면 하체근육은 어느정도 자리잡혀있을거임
거기에 맞춰서 상체 근육 밸런스만 잡으면 비율 괜찮아짐
bc939791
감사합니다
5cf3fbc7
키몇임
bc939791
180임
0fc61f55
갑자기 100에서 운동 어떻게 하냐면서 65목표 급발진 뭔데 ㅋㅋㅋㅋ 근육은 절대 안만들고 싶은건 또 뭐곸ㅋㅋㅋ근육이 지마음대로 될줄 아나보네
일단 키하고 자세한 정보 좀 알려줘라
bc939791
난 근육잇는 몸징그러워서 싫음 걍 내가 찍엇던 몸무게중 젤 맘에들엇던 무게엿슴 키180이고 골격근량 40나오더라