일 그만두고 쉬면서 헬스 피티받고 있는데(주2-3회)
뭔가 유연성을 기르고 싶어서 찾다보니 마침 우리 동네 체육센터에 둘 다 있더라고 그래서 신청해볼까 하는데
헬스랑 병행해서 하기에는 뭐가좋을까??
++ 수영도 있길레 같이 해볼까 욕심남
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0dc4d60e
나도 똑같은 고민해봤는데
남자 안받는곳도 있다..
남자 회원이 적어서 1:1만 받는다길래 가격물어보니까 10회에 200인가 불러서 개소리말라하고 나옴
근데 체육센터면 뭐...
근데 나는 수영 추천 ㅎ
7ff5584b
수영도 하고 저 둘 중 하나 하면???
0dc4d60e
필라테스
7ff5584b
ㅇㅋ 추천 ㄱㅅ
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요가가 나음
7ff5584b
추천 ㄱㅅ
f99a383c
흠....유연성을 기르고 싶다면 그냥 스트레칭을 열심히 해보는게 어떨까?
7ff5584b
오늘 갑자기 집에서 햄스트링 스트레칭 하다가 삘 와서 등록해볼려고 했는데
스트레칭 꾸준히 해볼게
f99a383c
근데 둘 중 하나 고르면 요가 할 듯
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진짜 이건 케바케라 걍 둘다 한달정도씩 해보고 더 맞는거 하는 게 나음 ㅋㅋ
7ff5584b
ㅇㅋ 굿 일단 질러본다
97d29f2c
나도 헬스는 하기 싫고 운동은 뭐 하고 싶긴 해서 필라테스 호기심이 생기는데 선발대 달리고 후기점..
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나 4대1 기구필라한지 5개월 지나고 있는데 재밌음. 할인행사 하는 곳 찾아서 찍먹이라도 해보셈. 운동 할 땐 주변 의상 땜에 초점 나간 동태눈 함.
63adf985
둘다 했는데 요가 추천
a315e62f
빈야사 요가 재밌음. 기구필라테스는 해본 적 없지만 매트, 소도구 필라테스도 재밌었는데... 둘다 강사 스타일따라 좀 차이가 있었다
800fe660
필라테스 진짜 재밌음
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요가는 에너지 흐름? 을 느끼고 순응하는게 포인트고
필라테스는 근육을 정렬하고 그런 쪽이 장점임.
만든 사람 남자라 남자가 해도 좋을 듯