일단 내 마음은
민폐가 아니라면 운동 제대로 하지는 못하는 상태더라도 체육관에 출석만이라도 계속 하고 싶음....
작년 9월부터 다니기 시작했는데 독감 같은거 걸려서 못 간 거 제외하고는 주 5일 매일 운동하러 갔어
누가 봐도 운동 재밌어서 열심히 하는 게 눈에 보였을거야
코치님도 체육관 사람들 중에 가장 많이 성장했다고 하셨었어
근데 두달쯤 전부터 우울증이 확 심해짐 (만성이라 계속 병원 다니고 있음)
운동하러 가서 그냥 가만히 서있게 되더라
계속 멍 때리고
축 늘어지고 몸이 무거워
원래는 가면 일단 몸풀기로 런닝머신부터 뛰었는데 이제는 3분 걷기라도 하면 다행이고
도무지 몸이 움직여지지가 않음
코치님도 내가 몇주째 갤갤대니까 컨디션 나쁘냐 무슨 일 있냐고 계속 물어보고
안 되겠다 싶어서 3.18.월~3.22.금에 일주일 동안 개인 사정으로 쉰다고 연장 신청함
쉬어도 안 나아지더라
그나마 몸 움직이던 거라도 안 하니까 더 우울해지는 거 같고
그 다음주인 3.25.월~3.29.금 동안에는
운동을 가고 싶어도 의욕이 없어서 못 나가겠더라
체육관 문 닫기 직전되서야 나가서 2번 겨우 감
그 다음주이자 지난주인 4.1.월~4.5.금 일주일은 아예 못 감
그렇게 이번주가 되었는데
월요일에 코치님이 요즘 의욕도 없고 컨디션도 나빠 보이는데 억지로 하다가 운동에 흥미만 식으니까 쉬다 오는 것도 방법이래 본인도 3년 쉰 적 있다고
오늘도 컨디션 나빠 보이는데 무리하지 말라고 억지로 하면 흥미만 잃고 다치기만 한다고 하시더라
일단 3주 동안 운동 안 하고 쉬어보기는 했잖아
쉬어도 딱히 의욕이 생기지는 않고
이거마저 안 하면 더더욱 기력없이 누워있기만 할 것 같아서
나는 그냥 아무것도 못하고 서있다 오더라도 체육관에 얼굴 비추고 싶은데
문득 누가 봐도 기력 잃고 그늘진 얼굴로 체육관에서 버벅대다 가면
다른 사람들 의욕도 같이 떨어지고 민폐인가 싶어서 글 써봐......
직접 물어보면 왠지 민폐는 아니지만 쉬다오는게 좋을 것 같다 - 이 정도로 말할 거 같긴 함
17개의 댓글
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dad23afc
코치가 양아치가 아니네 그 말이 맞다 좀 쉬어라
49382a0e
운동하는 사람은 누가 무슨 표정으로 운동하는지 신경 안씀. 내가 다음에 쓸 기구에 사람 있는지 언제 비킬지 신경쓰지. 신경쓰지말고 운동가라
3b98bf50
공원산책같은건 어때
77a46ac1
걸어서 20분 거리에 공원 하나 있는데 그거도 멀어서 갈 기력이 없어 ㅋㅋ... 체육관은 집 바로 건너편이라 어떻게든 가는데
쉬는 3주 동안 공원이라도 가보자 했었는데 한 번도 못 가더라
3b98bf50
우울증있으면 충분히 그럴수있다 신체적인 통증은없냐
77a46ac1
응 다행히 그런 건 없어
6e4b47e7
약먹어야겠는데 병원진료가 더 급해보임
77a46ac1
약 계속 먹고 있음... 마지막 진료는 3.27.에 갔다왔고...
a22ac65e
무리한 운동 보다는 많이 걸어라 좀 나을거야
085eca1b
심리상담은 어떰???? 지자체에서 무료상담해주는거 있을텐데
77a46ac1
몇번 해봤는데 유료 상담사가 더 잘 맞더라... 건강앞에서 돈 챙기는 게 바보짓이긴 한데 지금 돈에 쪼들려서 1회에 최소 10만원 하는 상담을 받을 엄두가 안 나ㅜㅜ
085eca1b
하으..ㅠㅠ 안타깝네...
8cce46da
77a46ac1
아... 맞아 지금 내 사고방식 되게 고장나있을 거 같음
323913ea
생각보다 주변 사람은 너한테 관심이 없어
코치는 널 보는게 업무중 하나니깐 다칠까봐 걱정해주는거고
너무 걱정하지 말고 너무 힘들면 집 주변 산책하면서 햇볕이라도 좀 쐬고
77a46ac1
응 고마워 ㅜㅜ 걱정을 그냥 순수한 걱정이라고 생각을 못 하고 에둘러 나오지 말라는 건가 하고 있는 내가 바보같군...
일단 11시 됐으니까 자야겠다...
댓글 달아준 개붕이들 다들 고마워 좋은 꿈 꿔.....
698a4f54
왜 체육관에 민폐지
뭐 닩메운동하냐