175 근육량 40kg 다이어트 하면

9c72b3da 21 일 전 350

만약 다이어트 근손실 방어 잘해서 다이어트를 하면

근육 데피니션?

체지방 10프로 만들면 몸좋아보임?

그런데 그렇게 근력이 좋은 편이아니라서

데이니션 좋아보일수 있나?

15개의 댓글

8c203455
21 일 전

골격근량이 40? 체지방량은 몇임?

0
9c72b3da
21 일 전
@8c203455

체지방은 높아서

0
8c203455
21 일 전
@9c72b3da

체지방량 10%면 근육없는 멸치 아니고서야 당연히 몸 좋아보일듯

0
47f4c500
21 일 전

175에 골격근 40이면 괴물인데 평균이 32~33정도일텐데

0
9c72b3da
21 일 전
@47f4c500

클라이밍 헬스.병행해서 근량이 많아짐

그런데 지금 뜨문뜨문 해서 체지방도 많이껴서

뻥근육인가 싶어서

0
d80e7ca4
21 일 전

175 80kg 정도로

골격근 40 유지하면 몸 개좋을거 같은데

0
d46443ec
21 일 전

골격근 좀 적어도 체지방 10퍼 정도면 매우 좋아보임

0
f9a440af
21 일 전

내가 172에 근육량 34.몇인디

 

몸무게 66키로고

 

데피 좋다

 

체지방률 11프로인가고

 

 

0
3e05fb93
21 일 전

체지방 10%까지 빼면 근육 잘 드러나겄지.. 거기까지가 힘들어서 그렇지.

0
1e80b02a
21 일 전

골격근 유지하면 개쩔겠는데

0
dc177f6f
21 일 전

너도 클라이밍 하니?

나도 헬스랑 클라이밍 둘 다 좋아하는데

덩치 있으면 클라이밍에 엄청 불리하잖아

0
9c72b3da
21 일 전
@dc177f6f

그래서 센터장님이 힘엄청 좋다고 하는데

테니스엘보우 다침 그뒤로 잘안가게 되더라고

0
997171b8
21 일 전

체중대비근육량이중요한거야 175에 40이면 근육량 120퍼 중반일텐데 체지방이 이십프로 넘으면 뭐다? 그냥살쪄서 근육량도많이높은거 ㅅㄱ 빼면암것도없음

0
9c72b3da
21 일 전
@997171b8

나도 그렇게 생각됨

0
2b1ad2eb
21 일 전

ㄴㄴ 위에소리 다 개소리고 근육량 피티받으면 충분히 유지할수있어

나 99키로에서 70까지 빼면서 근육량 500그램 줄음

근력운동 절대놓지마

0
무분별한 사용은 차단될 수 있습니다.
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
323655 대학원 2번감 f9e594a4 2 분 전 5
323654 다니는 회사가 겸직이 불가한데 아르바이트 하는 방법 없을까? 5 1c17922e 15 분 전 32
323653 내 고민을 해결해조 1 5008bdfd 16 분 전 15
323652 나이 어려보이는게 고민 7 43dfc94a 36 분 전 67
323651 여자친구랑 대화, 통화하는게 막 즐겁지가 않다 3 9cb43ea6 50 분 전 137
323650 성병있는 남친에게 어떻게 돌려서 잘 말할까 39 e5110ef3 1 시간 전 299
323649 친누나 생일선물 ㅊㅊ점 17 66985671 1 시간 전 105
323648 이스라엘, 팔레스타인 전쟁 뉴스를 보면서.. 1 ebc842e6 1 시간 전 38
323647 진로 고민좀 ㅠ 16 4ae8b530 1 시간 전 43
323646 결혼하면 와이프가 바람필까봐 결혼 못하겠음 10 e7ec3144 1 시간 전 116
323645 지방에서 서울 올라가는 취준개붕이임. 거주문제고민! 4 021a8872 1 시간 전 42
323644 소심한 성격 좆같다.... 4 e8dfd694 1 시간 전 97
323643 남자건 여자건 소심한성격은 ㄹㅇ 개노답인듯 8 d9508e6d 1 시간 전 174
323642 부모님이 차 갖고가라는데 갖고와도됨? 5 b480aee1 1 시간 전 78
323641 룸빵 대려가는 회사 10 49c953bd 1 시간 전 175
323640 법무사쪽 관계자나 잘아시는분있나요? 3 62d1002d 1 시간 전 33
323639 여친이 지 친구만나서 내 카톡은 40분째 안읽씹하고 3분전에 ... 7 56442dc5 2 시간 전 244
323638 여붕이들 그 아래쪽에 뭐 난적 있어...? 25 dfcdf6a5 2 시간 전 255
323637 연봉을 조금 더 낮추는게 좋을까? 10 684bd18e 2 시간 전 160
323636 탄산수 떫은맛 6 17a658c4 2 시간 전 50