요즘 식단관리 하느라 현미밥+닭가슴살 life 시작한지 3주차 정도 됐는데
닭가슴살 질려서 랭킹닭컴에 파는 마늘닭가슴살이나 탄두리닭가슴살 이런거 먹어볼까 하는데 괜찮을까?
현재 나의 1목적은 지방연소야, 벌크업 마쳤고 데피니션 들어가고 있거든...
근데 이걸 물어보는 이유가 마늘닭가슴살은 일반닭가슴살에 비해 지방이 9% 함유되었다고 나오더라구(일반은 2%)
먹어도 되려나?
살 찌우는건 탄수화물 조절이지 지방을 섭취로 하는건 괜찮다고 하는 말은 어디선가 들은거 같아서...
(탄수화물 쳐묵쳐묵이 체내지방으로 쌓이는거지 지방의 직접 섭취는 다른 개념이다..등등)
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5324278b
난 그걸로 대회 프로필 찍음 무방함
bab4c155
닭 소세지 먹었었는데, 입에도 잘 맞고 좋았음.
대신 좀 비쌈
b3a62796
총칼로리가 더중요함 그정도는 상관없음 일부러 견과류랑 아보카도도 챙겨먹는데
그리고 살찌는건 대사과정만 다르지 다찜
b3a62796
그리고 냉동 닭가슴살 맛없어서 못먹겠으면 냉장 닭가슴살 먹어봐