유산소 운동?
좀 구체적으로 아는 개붕이들 없니
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 405198 | 너희들은 회사사람들에게 정신과 다닌다고 솔직히 말해? 5 | 1a469cef | 11 분 전 | 30 |
| 405197 | 스드메 왤케 비싸냐... 3 | 7c9b55d8 | 31 분 전 | 76 |
| 405196 | 나이가 31인데 민증검사로 쫒아내면 융통성 없지않냐 61 | 8e848641 | 52 분 전 | 171 |
| 405195 | 고백이 마지막 도장 같은거라고 하던데 5 | 8e848641 | 1 시간 전 | 90 |
| 405194 | 무지성 퇴사 하려는데 참아야 할까? 11 | cb1712ea | 1 시간 전 | 185 |
| 405193 | 아무도 대마초 냄새에 대해 정확히 얘기 한 사람이 없다. 16 | d30c1a05 | 1 시간 전 | 197 |
| 405192 | Fc2 글 개드립간 기념 무물 6 | a760603c | 3 시간 전 | 428 |
| 405191 | 님들은 인스타나 카톡에 애인들이랑 사진 올리는거 좋아함? 7 | 8364a601 | 4 시간 전 | 198 |
| 405190 | 우울증이 가불기인데 4 | 3dce490a | 4 시간 전 | 176 |
| 405189 | 하 탈모다 5 | 59ff4640 | 5 시간 전 | 82 |
| 405188 | 컴퓨터 부팅문제 왜이랬는지 아시는분 4 | 3a489a20 | 6 시간 전 | 144 |
| 405187 | 항상 힘들었지만 작년 가을쯤부터 불가항력적인 힘에 짓눌린... 5 | 2a9b9066 | 7 시간 전 | 127 |
| 405186 | 좀 치명적으로 끌려서 엮이면 정신 못차릴것 같은 이성 7 | 4e0a3b41 | 8 시간 전 | 321 |
| 405185 | 개붕이들아 이상형이 많이 중요해? 19 | 6c73309c | 8 시간 전 | 279 |
| 405184 | 갑자기 술 들어가니까 우울해지는 9 | 4ad860f8 | 8 시간 전 | 162 |
| 405183 | 팀장 두 명이 있는데, 누구밑으로 들어가야 퇴사 안할수 있을까? 13 | d35cd349 | 9 시간 전 | 248 |
| 405182 | 외향적인 성격인데 콜포비아인 사람 있나? 5 | de587e9b | 9 시간 전 | 132 |
| 405181 | 소개팅을 업체를 껴서 하는거 어떻게 생각함? 8 | 17b47083 | 9 시간 전 | 171 |
| 405180 | 굳이 안친한 사람과는 그냥 무시하는게 예의겠지? 4 | 0f4dd434 | 9 시간 전 | 125 |
| 405179 | 살면서 처음 소개팅 하러가는데 조언좀 개떨림 8 | 8f289b73 | 9 시간 전 | 167 |
96e015ec
처먹는걸 줄여야지
24fd4294
너도 먹는거 줄여서 살빠짐?
96e015ec
ㅇㅇ 먹는거 딱 하루세번 제시간에 정량으로 맞추고 운동 오지게 조짐 세달해서 25키로 뺌
24fd4294
운동 구체적으로 뭐뭐했냐
24fd4294
그정도면 빨리 뺀건데, 탈모나 노안 이런건 없었냐
96e015ec
딱히 없ㅇ었음 약간 살 처짐 있었는데 그후로도 쭉 웨이트 하면서 다시 몸 불렸음 지금은 최고 많이 뻈을때보다 7 8키로 정도 올라옴
오전 오후에 스쿠버 다이빙 하고 해변가 뛰었음 첫달은 좀 힘들었는데 이개월부터는 초반보다 좀 더 먹어도 빠지더라
24fd4294
해외사냐 혹시
96e015ec
ㅇㅇ 지금은 다른나라 사는데 저때는 동남아 살았음
24fd4294
다른나라 이쪽저쪽가서 살고 부럽네
무슨일 하길래
96e015ec
동남아 살때는 스쿠버 가이드하다가 뭐 여기저기 해외 돌아다니면서 관광도 하고 워홀도 해보고 외국사는 친척집에서도 살다가 지금은 동조선에 정착함
24fd4294
동조선에서도 스쿠버 가이드하냐
결혼 했음?
96e015ec
동조선에서는 그냥 회사다님 결혼도 했음
24fd4294
너 키 크냐 근육질이냐
일본은 얼굴 많이 보나
96e015ec
나 키 작은편임 몸은 괜찮음 얼굴 평균이하 머리 6미리 이상 길어본적 없음
96e015ec
뭐 케바케긴 한데 일본 얼빠들이 진짜 많긴함 약간 타입은 다르긴 하지만.... 한국 일본 바라는 남성상이
24fd4294
몇cm인지 구체적으로 얘기해줄 수 있냐...
96e015ec
그냥....한국 평균보다 작다 이말입니다...ㅜㅜ
24fd4294
혹시 결혼을 한일혼혈이랑 함?
96e015ec
일본사람이랑 했는디용?
24fd4294
일본여자 사귀려면 뭐가 중요하나
일본어는 당연히 잘해야겠지?
96e015ec
'일본여자'랑 사귈려고 생각하면 의미없지 그냥 사귀게 된 사람이 일본 국적일뿐임
24fd4294
하긴... ㅋ
b2c18df0
특정부위살을 빼는 다이어트방법은 없다.
그냥 식이요법하면서 적당히 운동해야됨
24fd4294
그렇구나 배고파도 먹는걸 줄여야겠네 ㅠ
55f1ad35
젖살이니 뭐니 다 헛소리고 체지방율이 높아서 그런거 아닌가싶네
근력운동이랑 병행해서 해바
f7dacf86
달리기가 최고야 10키로 50분 안에 뛸 때 까지 훈련이다
23d2e1c9
주사맞으셈 난 살빼도 얼굴살은 그대로라서 주사맞음
4a38b963
어디 부위를 줄이는방법은 없따
채지방을 줄여서 니가 원하는 얼굴을 만들어야한닷