무릎 철권 진짜 잘하더라

엠알아이 꼭 찍어라

나 왼쪽무릎 반월상 연골판 파열

오른쪽 무릎 연골 연화증임

연골 연화증은 엠알 찍어도 안나오는 경우 있으니깐

증상 의사쌤한테 설명 잘 하고

그리고 꼭 관절 전문병원으로 가라

평생 고생하는수가 있다

내가 지금 그 고생중임

이런건 의사한테 물어보라고 빡대가리야

넘모 마니 쓰면 퇴행성 관절염 빨리옴 ㅋㅋ 관절면 연골이 닳아지면 혈류가 없어서 재생이 잘안되는데 아껴서 써라 인공관절도 수명이 15년 정도라 70살이나 되서 해야지 젊을 때 하면 답도 없음 ㅋㅋ 특별한 외상있었던 것 아니면 대부분 병원가도 스쿼트 많이 하라고 할거임 ㅋㅋ 허벅지 큰육(quadraceps) 키우면 근육이 무릎을 잡아줘서 무릎 아픈거 마니 나아질 것임 ㅋㅋ 요즘 줄기세포로 연골치유하는 약도 개발되서 나왔는데 (인보사) 한 병에 500만원이고 2년 정도 효과 볼 수 있다고 하더라 스쿼트 마니해라

ㅋㅋ 병원가면 기본적으로 meniscus나 collateral ligament ACL PCL등은 밀어보고 당겨보고 굽혔다 폈다 하는 식으로 physical exam으로 양성 사인나오면 그 때 사진 찍자고 할거다 ㅋㅋ 니가 준비해갈건 예전에 무릎 다친 적이 있는데 그냥 지나갔다던가 하는 식으로 history를 제공하는 정도임 ㅋㅋ

병원가 이 병신아! 몸다치치말고 씨발! 평생가는거야 개새끼야! 건강챙겨 씨빨롬아 건강이 최고야

군대 100km행군 때 양쪽 발목을 다 접질렀는데

인대가 부어도 계속 걷게하는 바람에 전역한 지금까지도 오래 서있거나 걸으면 발이 엄청 아프다.