월화수 하고 나머지를 집에서 개인운동하면 커버가 가능할까

오늘 상담받았는데 월화수 몰아서 하면 근육회복이 안되서 별 효과 없다고 하길래..

그럼 월화 목 해

월 수목이나

센터마다 다르긴 한데 보통 첨에 주 2회함

체력 좀 되면 주 3회가는거임

집에서 개인운동으론 좀 해봐야 복근운동 밖에는 못하잖아

월화수목 할수있다며 그럼 월화수목은 헬스장 가야되는거지

시간이 정 안되면 주 2회로 계속한다하고 월목 잡고

화수는 헬스장서 개인운동해야지

개인샵이라 헬스장 따로 또 등록해야돼 ㅋㅋ

아기 키우니 운동하는것도 일이구만 ㅠ

개인피티샵이면 보통 수업아닌날에는 개인운동 할수있게 쓰게 해줌...

사용못하게 함? 그럼 비추인데 거기

정말 수업만 가지고 하려면 그 사람들 말처럼 최소 주3회는 해야하고 격일로

식단은 당연히 챙겨야하는거고 시간도 훨씬 오래걸림 왜냐하면

연습해볼 기회가 없으니까 피티받으면서 배운걸 개인운동시간때 연습하는건데 집에서

못하잖아 맨몸운동이야 할수있겠지만서도 대부분 못해 결국 연습을 수업시간에 해야하는건데

피티샵이면 회당 얼마일텐데 50분 수업에 돈 시간낭비가 엄청되는거지 운동한번 알려준다고 그게 바로 자기것이 되는거면

뭣하러 피티받겠어 인터넷보고 대충 하지

주 3회하면 사용가능하긴 한데 겁~~~~~~~~~~나 좁아..

좁은거는 피티샵의 단점이니까 어쩔수 없는부분이고 그게 싫으면

시간 돈 더 들어가는거고

헬린이 맞음 ㅋㅋ

기구는 별로 없더라