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[쿰척주의, 자작주의, 인생사 주의, 후방주의] 108 -> 66 살뺀 이야기

안녕 개드립 게이들아?


낙갤부터 개드립으로 넘어와 초대 젖탱이가 물러나고 승희쨔응이 태평성대를 이루는 것까지 본 꽤나 오래된 개드립게이야


사실 내 이야기를 쓰는건 첨이라 손발 오글 씨발 이게 뭔짓인지 싶지만서도


내 씹창 인생 중 그나마 잘한 일 같아서 끄적일려고


초5서부터 관심종자였던 나는 먹는걸로 애들 관심을 받기시작하면서부터


미친듯이 처먹었지 초5서부터 80kg을 찍었어


고2때 나는 히키코모리였어 학교에 적응을 못하여 주에 1-2번 오후에만 학교에 나오는 병신이었지


그때 히키 생활을 하면서 제일 살이 많이 쪘었어 108kg까지


어느정도였냐하면 하루에 2끼를 먹었는데


한끼가 라면 5개가 기본, 


밥으로 치면 4인가족 하루어치 밥을 그냥 통째로 가져와서 스팸 1통, 계란후라이 5개, 배추를 고추장에 양푼째로 비벼서 한끼를 해결했지


어머니가 닭도리탕을 해놓으시고 출근했으면 형은 저녁에 들어오면 닭도리탕을 못 먹었어 어머니가 4인으로 넉넉하게 했는데도


또 히키여서 학교도 안 나오니 담임선생님이 직접 집에까지 와서 나를 불렀던적도 꽤 있어


이런 병신을 졸업하게 해주신 고2 담임선생님 고마워요


그러면서 20살이 되고 대학진학은 꿈도 못 꾸고 바로 군 입대를 신청하고


신검을 받았지


166cm 에 108kg


쟌넨~! 공익입니다!


사실 사회부적응자인 나는 군대가서 말뚝이라도 박을까 생각했기에


당시에는 전혀 기쁘지도 슬프지도 않았어


그냥 내 인생이 지나가는구나 라고 생각했지


공익은 20살에는 입대가 안되고 21살에 되더라?


그렇게 1년을 또 버렸어


글이 너무 많아서 게이들이 지겨울까봐 이때쯤 이미지 한장


100.JPG


이때가 공익 1년차 형이 결혼할때인 100kg일때야 가운데 양복입은 나


여튼 공익 생활을 하다가 1년 2개월 쯤 어머니가 고혈압 , 아버지가 당뇨인 나는 


어머니의 성화에 못 이겨서 매달 당뇨,혈압 체크를 하고있었지


그리고 깨달았어


"아, 씨발 이러다가 3년 내에 뒤지겠구나"


필이 딱 왔어 ㅅㅂ 인생 병신인 나도 뒤지긴 싫더라?


그때부터 운동을 시작했어


참고로 개드립 읽을거리판에 http://www.dogdrip.net/60504043 이 글이 굉장히 자극이 많이 되었어


사실 아직도 1달에 1-2번은 다시금 읽게 되더라


만판이형 사랑해!


지금부터는 몸 사진이 포함되서 혐일듯..


96-1.JPG


96-2.JPG


96-3.JPG


이때가 14년 11월


96kg


이때는 걷는것도 잘 못 했어 20분 걸으면 발목이 아팠거든


그래도 꾸준히 하니까 살은 쑥쑥 빠지긴 하더라


나는 헬스장을 다녔어 공익 하는 곳에서 바로 옆에 있어서


그냥 1-2시간 더 일 한다고 생각하고 다녔지


PT도 끊었는데 첫번째 트레이너랑은 1달, 두번째 트레이너랑은 지금까지 하고있어


꾸준히 하니 빠지긴하더라


다음 사진


85-1.JPG


85-2.JPG


85-3.JPG


이때가 15년 5월


6개월이 지났지 몸무게는 85야


15년 2월 부터 드디어 살 때문에 안되던 3대운동 (스쿼트,벤치프레스,데드리프드)를 배우기 시작했지



운동1.JPG


데드리프트


이때가 80kg쯤


진짜 초보자들은 PT받아라 2번 받아라


나는 살 빼기 위해서 오래 받았지만


보통 체격인 애들은 자세만 딱 6개월 잡으면 평생 쓴다


그리고 서서히 슬럼프가 찾아와


16년 1월 서서히 빠지기만 하던 체중이 다시 올라오기 시작했어


헬스장을 가도 대충만 하게 되었지


3월부터 정신이 돌아오더라?


아 ㅅㅂ 내 혈압,당뇨수치 


운동을 안하니까 귀신같이 알아채고 "너 위험해 병신아"라고 수치가 속삭여줬어


그리고 다시 빡 운동


66-1.jpg


66-2.jpg


66-3.jpg


지금의 나야..


65kg


75kg부터는 거울의 내가 내가 아닌거 같아


동대문시장에서만 옷을 사던 내가 유니클로에 있는 옷이 맞기 시작해


안꼬이던 다리가 꼬여


손등에는 핏줄이 보이고


더이상 허벅지가 쓸리지 않게 되었어


더 빼고싶은 부위가 보이기 시작하고


거울을 보면서 근육에 힘주면서 보는걸 즐기기 시작했지


이런 사소한것 하나하나가 변하기 시작했어


이건 인바디 기록 결과지

캡처.JPG



캡처1.JPG



사실 글을 쓰면서도 얼떨떨해


2년전에는 '살빼면 개드립에 자랑해야지!' 라고 생각은 하면서도


절대 그날이 오지 않을거 같았거든


근데 이렇게 글을 쓰게되네


쓰다보니 주절주절 말이 많았네


간혹가다 주위에서 살찐 사람한테 충고 좀 해줘라 조언을 해줘라 하는데


나는 사실 할말이 없어


간절해졌기에 열심히 한거고


그 사람의 간절함에 아직 '살빼기'는 없다고 생각해서


남들이 충고,얘기한다고 바뀐다고 생각도 전혀 안하고


자기 자신이 깨달아야 변한다고 생각해서말이야..


나도 그랬고

운동2.jpg


난 앞으로도 헬스를 할꺼야


아직까지도 함몰유두는 원상복귀 안되었고


허리에도 지방이 많고


한번쯤은 스키니진도 입어보고 싶거든


혼란스러운 글을 봐준 개드립게이들아 고맙고


그냥 잘 살자 다들


3줄요약:

1. 살뺐음

2. 기분좋음

3. 쓰면서도 민망함

267개의 댓글

2016.06.28
이야 고생했다 ㅋㅋ..

난 돈이 없어서 헬스를 혼자 다니고 식단이고 뭐고 걍 진짜 존나 하루 천칼로리도 안되게 먹어가면서 130-140에서 85키로 까지 뺐다

그래도 아직은 뱃살이 많이 보여서 열심히 헬스중인데 뱃살하나도 안보이니까 부럽다야
0
2016.06.28
@붘앜
캬 의지 대단하다
나는 옆에서 잡아주는 트레이너라도 있는데도 힘든데
혼자서 50-60키로 뺀거면 대단한거지
운동 열심히 하고! 건강한 몸으로 살아보자
0
2016.06.28
멋진게이는 ㅊㅊ이야
0
2016.06.28
@무르르르
추천요정은 ㄳㄳ
0
2016.06.28
축하한다 앞으로도 열심히 노력해서 식스팩 만들어
0
2016.06.28
@palmist
고맙다 꼭 식스팩 만들어볼께
0
2016.06.28
ㅊㅊ! 나도 식이요법으로 72까지는 뺐는데 더 못 빼서 포기했는데
0
2016.06.28
@프링글스조아
ㄳㄳ! 근육운동을 하쟈
0
2016.06.28
노력하는 모습 개멋져 ㅊㅊ
0
2016.06.28
@MasQ
고맙다
0
2016.06.28
오 이제 목표를 몸짱으로 바꾸면될듯
0
2016.06.28
@비너스의꿈
안 그래도 트레이너분께서 이제 지방 컷팅 그만하고 근육운동 한다고 하더라고 ㅋㅋ
0
2016.06.28
잘했다게이야
0
2016.06.28
@거지
고맙다 게이야
0
2016.06.28
나도 168/62 난 50키로 씹매르치였는데 군대가서 10키로 찌고 운동하는 게이임
운동하는 사람은 언제나 보기 좋지.
0
2016.06.28
@영화감독
캬 같이 열심히 하쟈
나도 한번 여름 해변가에서 웃통 벗고 싶다고 ㅋㅋ
0
2016.06.28
와.. 인간승리네 멋지다 진짜
0
2016.06.28
@어설픈놈
고맙다 진짜
0
2016.06.28
훌륭하다 정말 멋져
추천 박고 간다
0
2016.06.28
@니아빠하이킥
추천 고마워욧!
0
내몸을 보는줄알았어.. 대단하다 나보다 어린데 나는 뭐하는거지
0
2016.06.28
@아무것도 몰라요
아냐 너도 충분히 가능해
0
2016.06.28
멋있다 호호
0
2016.06.28
@요리왕김선생
고맙다 하하
0
2016.06.28
멋지다 진짜로
0
2016.06.28
@DropEat
고마워!
0
2016.06.28
노력충 ㅇㅈ
0
2016.06.28
@노력
ㅇㅈ? ㅇ ㅇㅈ
0
2016.06.28
나도 한 6개월동안 저녁만 시간대에 잘 맞춰먹고 운동(말이 운동이지 농구랑 근력운동만함)하니깐 키 173에 90키로 -> 74키로 됨.

운동은 별로 안중요한거 같고 저녁먹는게 가장 중요한거같더라.. 한국에선 저녁밥을 오후 11시쯤 치킨 시켜 먹거나 그랬는데 지금은 딱 6시에서 6시 30분까지 식사하고 그 뒤로 물밖에 안마심

지금도 그 식습관은 유지하는데 운동은 그때만큼은 안하게되더라 근데 요요 전혀 없어서 행복함ㅋㅋ

어찌됬든 존경한다 게이야!
0
2016.06.28
@9층
와 시발 도플갱어인줄 나랑 똑같이 농구랑 근력만해서 뺐네 식사시간 조절이랑 존나 신기하당
0
2016.06.28
@Electronic
사실 난 널 지켜보고 있단다.
0
2016.06.28
@9층
고맙다
나도 항상 걱정하는게 요요임 ㅋㅋ
0
2016.06.28
멋지다!
0
2016.06.28
@고대령
고맙다!
0
몸짱이 아닌데 대단하고 멋지다는 생각이 들었다 와....
0
2016.06.28
@ᅛᅛᅛᅛᅛᅛᅛᅛᅛᅛᅛᅛ
고맙다 몸짱이 되서 또 돌아올께 ㅋㅋ
0
2016.06.28
Pt안비싸??ㅠ
0
2016.06.28
@안식처
pt 비싸긴한데 투자한 정도는 충분히 뽑은거 같아서 ㅎㅎ
0
2016.06.28
멋지다!!
0
2016.06.28
@간이과세자
고맙다!!
0
2016.06.28
나는 군대가기전 167/ 48이엇다가 지금은 58정도 체지방률은 17퍼정도 골격근량 26.5~ 27사이 헬스해야되는데 치질수술해서 2주 쉬어야된다 ㅜㅡㅜ
0
2016.06.28
@ㄹㅇㄹㅇㄹㄷ
그정도면 2주 쉬어도 금방 회복할듯?
0
노오력충 ㅊㅊ
0
2016.06.28
@뽀뾰쀼삐뺴뺴삒뼦뺶뺶
노오력 ㅇㅈ? ㅇ ㅇㅈ
0
2016.06.28
멋있다 축하한다 정상체중으로 돌아온걸
니가 링크한 글도 읽어봤다
살찌고 싶어하는 사람은 읽으면 그닥도움될글은 아니지만
살빼려고 하는사람은 읽으면 많이 도움될글이다
혹시 이글을 보는 돼지 파오후라면 저 글 읽고 그대로 따라해라
그래도 살안빠진다고? 지랄마라 니가 제대로 안지켰으니까 못뺀거지 저글은 다이어트에 특화된 글이고 거의99프로 이상은 적용되는 방법이다
니가 1%라고 생각한다면 병원가봐라 물론 아냐 정신병원 병원에가서 검사받아보고 그다음에 운동해도 늦지않음
살못뺴는건 99%가 의지부족이다 1%의 극소수의 사람아니면 살 뺄수잇다
나는 체질이... 하는 개새끼들은 내가 말해주지 체질은 바꿀수있다 완전히 뒤집어놓을순 없지만 적어도 바뀔수는 있다
나는 평생 멸치에 말라깽이소리듣다가 20살에 운동시작했다 그때가 180cm에 몸무게 52였다 지금은 181에 64키로 아직은 왜소하지만
적어도 말라보이진 않는다 74키로가 내목표인데 그때까지 열심히 운동해볼꺼다
사람의 본성은 바꿀수 없지만 사람의 몸은 바꿀 수 있다 모두들 열심히 운동하길바란다 아디오스
0
2016.06.28
@Jay:-)
모두 운동 열심히 하자!
칭찬 고맙다!
0
2016.06.28
노력충은 추천이야!
0
2016.06.28
@곰국논문
노오력을 하란말야!
0
2016.06.28
아 ....키는 뭘해도 어쩔수가 없네 ...
0
2016.06.28
@피카레스크
ㅅㅂ.....시파!!! 시파!!!!
0
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