안녕 개드립 게이들아?
낙갤부터 개드립으로 넘어와 초대 젖탱이가 물러나고 승희쨔응이 태평성대를 이루는 것까지 본 꽤나 오래된 개드립게이야
사실 내 이야기를 쓰는건 첨이라 손발 오글 씨발 이게 뭔짓인지 싶지만서도
내 씹창 인생 중 그나마 잘한 일 같아서 끄적일려고
초5서부터 관심종자였던 나는 먹는걸로 애들 관심을 받기시작하면서부터
미친듯이 처먹었지 초5서부터 80kg을 찍었어
고2때 나는 히키코모리였어 학교에 적응을 못하여 주에 1-2번 오후에만 학교에 나오는 병신이었지
그때 히키 생활을 하면서 제일 살이 많이 쪘었어 108kg까지
어느정도였냐하면 하루에 2끼를 먹었는데
한끼가 라면 5개가 기본,
밥으로 치면 4인가족 하루어치 밥을 그냥 통째로 가져와서 스팸 1통, 계란후라이 5개, 배추를 고추장에 양푼째로 비벼서 한끼를 해결했지
어머니가 닭도리탕을 해놓으시고 출근했으면 형은 저녁에 들어오면 닭도리탕을 못 먹었어 어머니가 4인으로 넉넉하게 했는데도
또 히키여서 학교도 안 나오니 담임선생님이 직접 집에까지 와서 나를 불렀던적도 꽤 있어
이런 병신을 졸업하게 해주신 고2 담임선생님 고마워요
그러면서 20살이 되고 대학진학은 꿈도 못 꾸고 바로 군 입대를 신청하고
신검을 받았지
166cm 에 108kg
쟌넨~! 공익입니다!
사실 사회부적응자인 나는 군대가서 말뚝이라도 박을까 생각했기에
당시에는 전혀 기쁘지도 슬프지도 않았어
그냥 내 인생이 지나가는구나 라고 생각했지
공익은 20살에는 입대가 안되고 21살에 되더라?
그렇게 1년을 또 버렸어
글이 너무 많아서 게이들이 지겨울까봐 이때쯤 이미지 한장
이때가 공익 1년차 형이 결혼할때인 100kg일때야 가운데 양복입은 나
여튼 공익 생활을 하다가 1년 2개월 쯤 어머니가 고혈압 , 아버지가 당뇨인 나는
어머니의 성화에 못 이겨서 매달 당뇨,혈압 체크를 하고있었지
그리고 깨달았어
"아, 씨발 이러다가 3년 내에 뒤지겠구나"
필이 딱 왔어 ㅅㅂ 인생 병신인 나도 뒤지긴 싫더라?
그때부터 운동을 시작했어
참고로 개드립 읽을거리판에 http://www.dogdrip.net/60504043 이 글이 굉장히 자극이 많이 되었어
사실 아직도 1달에 1-2번은 다시금 읽게 되더라
만판이형 사랑해!
지금부터는 몸 사진이 포함되서 혐일듯..
이때가 14년 11월
96kg
이때는 걷는것도 잘 못 했어 20분 걸으면 발목이 아팠거든
그래도 꾸준히 하니까 살은 쑥쑥 빠지긴 하더라
나는 헬스장을 다녔어 공익 하는 곳에서 바로 옆에 있어서
그냥 1-2시간 더 일 한다고 생각하고 다녔지
PT도 끊었는데 첫번째 트레이너랑은 1달, 두번째 트레이너랑은 지금까지 하고있어
꾸준히 하니 빠지긴하더라
다음 사진
이때가 15년 5월
6개월이 지났지 몸무게는 85야
15년 2월 부터 드디어 살 때문에 안되던 3대운동 (스쿼트,벤치프레스,데드리프드)를 배우기 시작했지
데드리프트
이때가 80kg쯤
진짜 초보자들은 PT받아라 2번 받아라
나는 살 빼기 위해서 오래 받았지만
보통 체격인 애들은 자세만 딱 6개월 잡으면 평생 쓴다
그리고 서서히 슬럼프가 찾아와
16년 1월 서서히 빠지기만 하던 체중이 다시 올라오기 시작했어
헬스장을 가도 대충만 하게 되었지
3월부터 정신이 돌아오더라?
아 ㅅㅂ 내 혈압,당뇨수치
운동을 안하니까 귀신같이 알아채고 "너 위험해 병신아"라고 수치가 속삭여줬어
그리고 다시 빡 운동
지금의 나야..
65kg
75kg부터는 거울의 내가 내가 아닌거 같아
동대문시장에서만 옷을 사던 내가 유니클로에 있는 옷이 맞기 시작해
안꼬이던 다리가 꼬여
손등에는 핏줄이 보이고
더이상 허벅지가 쓸리지 않게 되었어
더 빼고싶은 부위가 보이기 시작하고
거울을 보면서 근육에 힘주면서 보는걸 즐기기 시작했지
이런 사소한것 하나하나가 변하기 시작했어
이건 인바디 기록 결과지
사실 글을 쓰면서도 얼떨떨해
2년전에는 '살빼면 개드립에 자랑해야지!' 라고 생각은 하면서도
절대 그날이 오지 않을거 같았거든
근데 이렇게 글을 쓰게되네
쓰다보니 주절주절 말이 많았네
간혹가다 주위에서 살찐 사람한테 충고 좀 해줘라 조언을 해줘라 하는데
나는 사실 할말이 없어
간절해졌기에 열심히 한거고
그 사람의 간절함에 아직 '살빼기'는 없다고 생각해서
남들이 충고,얘기한다고 바뀐다고 생각도 전혀 안하고
자기 자신이 깨달아야 변한다고 생각해서말이야..
나도 그랬고
난 앞으로도 헬스를 할꺼야
아직까지도 함몰유두는 원상복귀 안되었고
허리에도 지방이 많고
한번쯤은 스키니진도 입어보고 싶거든
혼란스러운 글을 봐준 개드립게이들아 고맙고
그냥 잘 살자 다들
3줄요약:
1. 살뺐음
2. 기분좋음
3. 쓰면서도 민망함
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붘앜
난 돈이 없어서 헬스를 혼자 다니고 식단이고 뭐고 걍 진짜 존나 하루 천칼로리도 안되게 먹어가면서 130-140에서 85키로 까지 뺐다
그래도 아직은 뱃살이 많이 보여서 열심히 헬스중인데 뱃살하나도 안보이니까 부럽다야
잉여시체
나는 옆에서 잡아주는 트레이너라도 있는데도 힘든데
혼자서 50-60키로 뺀거면 대단한거지
운동 열심히 하고! 건강한 몸으로 살아보자
무르르르
잉여시체
palmist
잉여시체
프링글스조아
잉여시체
MasQ
잉여시체
비너스의꿈
잉여시체
거지
잉여시체
영화감독
운동하는 사람은 언제나 보기 좋지.
잉여시체
나도 한번 여름 해변가에서 웃통 벗고 싶다고 ㅋㅋ
어설픈놈
잉여시체
니아빠하이킥
추천 박고 간다
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아무것도 몰라요
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요리왕김선생
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DropEat
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노력
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9층
운동은 별로 안중요한거 같고 저녁먹는게 가장 중요한거같더라.. 한국에선 저녁밥을 오후 11시쯤 치킨 시켜 먹거나 그랬는데 지금은 딱 6시에서 6시 30분까지 식사하고 그 뒤로 물밖에 안마심
지금도 그 식습관은 유지하는데 운동은 그때만큼은 안하게되더라 근데 요요 전혀 없어서 행복함ㅋㅋ
어찌됬든 존경한다 게이야!
Electronic
9층
잉여시체
나도 항상 걱정하는게 요요임 ㅋㅋ
고대령
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ᅛᅛᅛᅛᅛᅛᅛᅛᅛᅛᅛᅛ
잉여시체
안식처
잉여시체
간이과세자
잉여시체
ㄹㅇㄹㅇㄹㄷ
잉여시체
뽀뾰쀼삐뺴뺴삒뼦뺶뺶
잉여시체
Jay:-)
니가 링크한 글도 읽어봤다
살찌고 싶어하는 사람은 읽으면 그닥도움될글은 아니지만
살빼려고 하는사람은 읽으면 많이 도움될글이다
혹시 이글을 보는 돼지 파오후라면 저 글 읽고 그대로 따라해라
그래도 살안빠진다고? 지랄마라 니가 제대로 안지켰으니까 못뺀거지 저글은 다이어트에 특화된 글이고 거의99프로 이상은 적용되는 방법이다
니가 1%라고 생각한다면 병원가봐라 물론 아냐 정신병원 병원에가서 검사받아보고 그다음에 운동해도 늦지않음
살못뺴는건 99%가 의지부족이다 1%의 극소수의 사람아니면 살 뺄수잇다
나는 체질이... 하는 개새끼들은 내가 말해주지 체질은 바꿀수있다 완전히 뒤집어놓을순 없지만 적어도 바뀔수는 있다
나는 평생 멸치에 말라깽이소리듣다가 20살에 운동시작했다 그때가 180cm에 몸무게 52였다 지금은 181에 64키로 아직은 왜소하지만
적어도 말라보이진 않는다 74키로가 내목표인데 그때까지 열심히 운동해볼꺼다
사람의 본성은 바꿀수 없지만 사람의 몸은 바꿀 수 있다 모두들 열심히 운동하길바란다 아디오스
잉여시체
칭찬 고맙다!
곰국논문
잉여시체
피카레스크
잉여시체