이런거 원래 없어야함?
정확히는 어느정도 내려앉다보면 저 부분에서 딸깍 거리는 느낌이 남
통증이라고 하긴 어려운데 불쾌감이 들음
5개의 댓글
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세줄요약
ㅇㅇ 자세 고쳐야함
micalles
슬개건에 텐션이 걸려서 그런건데 폼롤러로 앞벅지좀 풀어줘
자발적대머리
운동할때도 움직임은 정상적이고 자연스러워야해 걸을때 무릎서 소리가 나나? 아니자나? 자세가 잘못된거임 근본적인 원인인 자세를 제대로 잡아야함 제대로된 자세없이는 마사지니 병원치료니 해도 그때뿐이라는거
개드립재미졍
거울보고 옆모습 확인해봐
바패스가 수직으로 올라오는지
저란 소리가 난다는 것은 무릎에 부하가 간다는 것인데 일어날때 무게중심이 앞쪽으로 쏠려 있을 확률이 높음
바 기준으로 봤을때 올라올 때 수직으로 올라와야됨
연변뻑가
무릅보호대차고하면 나아질거야