이런거 원래 없어야함?
정확히는 어느정도 내려앉다보면 저 부분에서 딸깍 거리는 느낌이 남
통증이라고 하긴 어려운데 불쾌감이 들음
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 추천 수 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|---|
| 36741 | 야구에서 베이스를 밟은 상태에서 공을잡고 선수를 터치까지... | 황포동미사일 | 0 | 방금 전 | 0 |
| 36740 | 헬린이 출근전 40분 헬스 너무 짧은가 4 | 코시노로발 | 0 | 1 일 전 | 142 |
| 36739 | 자체 핸디를 걸고 지기 위해 노력하는 감독이라... | 아졸려 | 0 | 1 일 전 | 72 |
| 36738 | 아 시발 걍 쳐 잘걸 어제도 파리경기 본다고 밤샜는데 | 박메건 | 0 | 1 일 전 | 55 |
| 36737 | 이럴 줄 알았으면 겨울에 경질했어야 했다 1 | 아졸려 | 0 | 1 일 전 | 66 |
| 36736 | 국대 경기나 닭집 경기나 차이가 없네 3 | 박메건 | 0 | 1 일 전 | 75 |
| 36735 | 개병신 닭집 ㅋㅋㅋㅋㅋ | 박메건 | 0 | 1 일 전 | 43 |
| 36734 | 슛을 못 만드는 공격적인 포진이 뭔 의미가 있나 1 | 아졸려 | 0 | 1 일 전 | 55 |
| 36733 | 포체티노가 웬일로 오늘 수비전술 잘 가져왔네 2 | 이늬야 | 0 | 1 일 전 | 51 |
| 36732 | 사실상 챔스불가능이라그런가 1 | 박메건 | 0 | 1 일 전 | 41 |
| 36731 | 포스테글루도 벌써 밑천 까진거임? 2 | 95세김노인의최후... | 0 | 1 일 전 | 104 |
| 36730 | 다이어 표적잡고 까대는거 진짜 역대급인듯 12 | 부고낭다 | 0 | 3 일 전 | 250 |
| 36729 | 김민재 개좆됐다; | 사무이 | 0 | 3 일 전 | 386 |
| 36728 | 오늘 일야 빅매치 사사키 vs 미야기 | 렙때탈퇴함 | 0 | 3 일 전 | 44 |
| 36727 | 크로스핏 4일차 하고왔다. 1 | SSS급 | 0 | 4 일 전 | 202 |
| 36726 | 티아고 실바 이번 시즌 끝나고 첼시 떠나는거 오피셜 떴네 | 이늬야 | 0 | 4 일 전 | 85 |
| 36725 | 김상식 베트남 국대 간다는데 | 리리아 | 0 | 5 일 전 | 125 |
| 36724 | 아스날 벤화이트 기행 3 | 진순 | 1 | 5 일 전 | 208 |
| 36723 | 콘테 말년에 정말 뼈저리게 느낀 건 | 아졸려 | 0 | 5 일 전 | 178 |
| 36722 | 내가 죽기전에 뚱땡이가 32빌드업하는걸 볼수있을까 4 | 투플립 | 0 | 5 일 전 | 124 |
세줄요약
ㅇㅇ 자세 고쳐야함
micalles
슬개건에 텐션이 걸려서 그런건데 폼롤러로 앞벅지좀 풀어줘
자발적대머리
운동할때도 움직임은 정상적이고 자연스러워야해 걸을때 무릎서 소리가 나나? 아니자나? 자세가 잘못된거임 근본적인 원인인 자세를 제대로 잡아야함 제대로된 자세없이는 마사지니 병원치료니 해도 그때뿐이라는거
개드립재미졍
거울보고 옆모습 확인해봐
바패스가 수직으로 올라오는지
저란 소리가 난다는 것은 무릎에 부하가 간다는 것인데 일어날때 무게중심이 앞쪽으로 쏠려 있을 확률이 높음
바 기준으로 봤을때 올라올 때 수직으로 올라와야됨
연변뻑가
무릅보호대차고하면 나아질거야