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상온도치
쥰내 답답함....
살빼고 싶으면 절대 하지말아야할 행동을
존나 무지성으로함
난틀렸어먼저가
평소 탄수화물 양을 1.5배로만 줄여보면 체감 확 될텐데 굳이 물을 안 마실 이유가 있나
housekeeper
물만 마시는 걸 물단식이라고 표현한 듯
니궁둥짝
물’만‘ 먹는 거
aaaa1
걍 먹으면서 운동해라 뭘 단식한다 살빼는 약? 복용하다 마약비슷한 검출나오고 차가지고 gta 하지
로보트
몸에 닭살처럼 두드러기 올라옴
황실때수건
결혼 준비하면서 스튜디오 촬영전에 열흘 본식전에 열흘 긂고 20키로 빼서 결혼했는데 부작용 늦게 나타나더라 식올리고 3개월쯤 있다가 얼굴 다뒤집어지고 대상포진 걸림 ㅋㅋㅋ 이제 나이도 들었고 그때 데인뒤로 굶는 다이어트 절대 안함
뱅쇼
근데 내 주변 남자들은 대부분 너무 마른 여자보단 그냥 평범~통통 선호가 더 많던데
왜 여자들은 저렇게 극단적으로 마르고 싶어하지 ... ?
솔직히 그냥 마르기만 하면 좀 볼품없어 보이는 사람이 더 많은데.
참치야채김밥
여자는 말라도 지방이 좀 있음
이걸 운동을 해야 탄탄하게 바뀌는데
운동은 안하고 다른걸로 바꾸려니 문제
니궁둥짝
옷핏이 달라져 자기만족이지 뭐
뱅쇼
옷 핏도 너무 깡마르면 볼품없는게 대부분이지
Marlin
왜 운동으로 빼려고 하지 않는거임
아호다
운동만으로는 살을 못빼 무조건 식단이야
운동이 2라면 식단이 8임
이거쓸려고가입함
점심은 라면 먹어야겠당
눈팅만했지가입은처음인데
체중은 그렇긴 한데 이쁜 몸은 근육 비율이 높은 몸이라 원댓 말이 아주 틀린 말은 아님
감귤맨
사례를 보면 이미 저체중임. 식단,운동 문제가 아님. 애초에 저런 체중인데 그 체중을 유지, 혹은 더 빼려는게 문제임.
lliiilllili
저기서 더빼려면 안먹는거밖에없긴해
Hi4ken
건강하게 먹고 운동 좀 해라.
또라이냐 진짜
참치야채김밥
평소 양에서 아침 30프로 점심 100프로 저녁 70프로 나눠서 먹고( 가당음료 아이스크림 이런거 x 식사만하기)
평일에 3키로 30분동안만 쉬면서 달리기하면 살빠짐
이렇게 두달에 7키로 뺌
DrMushroom
하루 20g은 먹어야 뇌가 정상적으로 돌아가는디...
으으으으읏
뇌가 이미 정상적으로 안 돌아가는 사람이니까 저런걸 하는게 아닐까
DrMushroom
즐아재
나도살좀뺄까
좀ㅈ있음100키로
8awxOJV7
이케아곰바디필로우
49-51 왔다갔다
돈짠
난 짬뽕먹는뎅...
맛있는고등어
에베
지능이 낮은 걸 어떻게 해결하냐...
그냥 저렇게 살아야지
불리해
ㄹㅇ ㅋㅋ
손씨네원조비빔밥
너무 빼면 좋은 몸이 아니라 아픈 몸이 되는데
양웬리0
30키로 빼본 입장에서 저러면 나중에 더 쉽게찜 운동병행하고 식사량을 조금씩 줄여나가야 성공함
데미소다복숭아
식단 빡시게 안하고 과당(과일포함) 밀가루 흰쌀밥 과자 초코 같은거 안먹고 일주일에 30~40키로 뛰니까 한달에 10키로 빠져서 70키로 됨
poe빡빡이
니도이거 하봣는대 효과좆도긴함 근대 정싱체중은하면안돼
Y초롱이Y
난 밥먹고 과자먹고 간식먹고 탄산 안먹으면 미칠거 같던데 어떻게 저리 버티지?
Mtrap
무식한데다 운동이라는 힘든거를 하기싫어하니 대가를 치르는거지 ㅋㅋㅋ
에스페란사
운동하는 습관을 기르는 게 힘들긴 한데 이건 심하네
그 정도 의지면 그냥 산책 1시간 하고 탄수화물만 줄여도 되겠구만
Arutien
그러게 차라리 저탄수하고 운동하면서 빼는게 난도 자체로만 봐도 상대적으로 쉬워보이고
오히려 저게 더 끔찍하게 힘들어 보이는데 효과는 완전 마이너스라 안타깝네
oasis
설명해선 안 된다 그저 그렇게 살도록 내버려둬야한다
우석곤주
복서냐 시바 물을 참아버리네 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛
니궁둥짝
ㄴㄴ 물‘만’ 먹는 거야
족발
내용 읽음?
우석곤주
안읽음 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 이런
너부리23
나도 대충일고 엉뚱한 말해서 한소리 듣는일이
가끔 있다만 이글은 잘못읽기가 쉽지않은데
초반부에 나오니까
물 단식 단어만 본거냐
usuusi
장원영이 여자들 여럿 보낸다니까
리얼티인컴
죽어서 도태되라
코딩노예
운동 + 식단(밥+닭+고등어)이 최고의 다이어트임
붕어맛잉어빵
저건 병이라 치료받아야할수준인데 본인 골격이 대장부인데 살이라고생각하는거아님?
하울의움직이는성기
얘들아 너네 다이어트 방법 궁금하지 않아...
이치반가
운동하라고 씨발 뇌가 없나
지토
마른여자 매력없음