자꾸 관심도 없는 일기 쓰는거같아서 불편해 하는사람도 있을꺼긴한데
사실 붐베가도 상관없어 최대한 나같은 사람을 도와주고 싶은 마음이더 앞썸
1일차에서는 사실 별 감흥이없고 기분만 조금좋고 집오니까 피곤하기만 했는데
2일차부터 뭔가확실히 변화가 크게 느껴지더라
마약해본적은 없지만 확실히 마약을 하면 이런 기분이 아닐까 생각도했음
11시부터 1시 사이가 일조량이 최대치라는 글을 읽고 11시쯤에 나가서 지금 현제시간 12시 22분까지 햇빛을 맞으면서 산책했어
지금 기분이 날아갈듯이 행복하고 내가 지금 있는 이 세상이천국같은 기분이들고 집에 돌아가서 열심히 살아야지 열심히 공부해야지
이런 긍정적인 생각이 많이들더라
보통 인터넷이나 어디 글보면 우울증이나 무기력증으로 고생하는 개붕이 들이 많은데. 11시에서 1시사이에 햇빛 잘드는곳가서 산책하길바래
이런 햇빛을 주제로 우울증있는 사람들을 위해 캠패인이나 행사를 하면 어떨까 하는 생각도 들었어
아 그리고 음악들으면서 이 요법을 시행하면 효과가 배가되니까 꼭 참고하길바래 노래는 꼭 활기차고 밝은 곡으로
어떤 음악을 들어야할지 모르겠으면 일단 내가 추천해준거 들으면 좋을거같아
혹시라도 지금 무기력하고 힘이없고 삶의 의욕이 안느껴지면 지금도 일조량 많은 시간대니까 꼭 나가길바래!
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맥북가성비똥망인데왜씀
햇반요법으로 봤는데...
Hazelnutlatte
긍정적이고 진취적인 개붕이 ㅊㅊ
노가다김씨
이정도면 개드립 상위 1%가능
PectusSolentis
본인 블로그에 우울증 극복일지 이런 식으로 올리는 건 어떰?
엄격진지근엄경보기
오 그것도 좋은생각이네 근데 보는사람이 없어서 굳이 효과는 없을거같아 ㅋㅋ
PectusSolentis
검색어 잘 넣어서 검색앤진에 노출되게 하면 좋음
트위터 봇이랑 연동해도 좋고
엄격진지근엄경보기
생각해볼께! 추천 고마워
번째탈출시도
익게로 ㅂㅁ하고싶지만 커여워서 노부멉
수강여석이없습니다
여름에 그러면 열사병으로 쓰러진다
햇빛은 둘째치고 이렇게 사소한거라도 하루의 목표를 가지고 뭐하는게 우울증에 도움됨
LEVIATA
좋아졌다니까 축하해 오늘도 즐거운하루
삼젖사
요즘 너무 우울하다 햇빛안보니
엄격진지근엄경보기
지금빨리 밖으로! 지금 일조량 최대치야
야채파워
런던
나가서 뭐라도 해서 돈벌어라
나도 백수일때 진짜 우울하고 무기력하고
그랬던게 기억나네
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알바는 하고있어! 근데 만성적인 우울증이 붙어다녀서 그런거지
삼젖사
야나두
스티븐잡스
노래 좋다~ 아침에 달리기 하고 왔는데 오늘 날씨 좋더라 이따 나가봐야지
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오늘 햇빛짱..! 산책안하면 손해
GodKimchi
햇빛 째면 피부암
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우울증으로 오는 신경쇄약이 암유발이 더빠르니 주의!
코리아토레스
창원엔 구름껴서 햇빛이 없어
대로
나도 어제 글 보고 시작 했고 오늘 1일차 인데 효과 무지막지하다 산책과 햇빛이 주는 가치가 엄청나다 이게 자연인가
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그치 진짜 대박이야 이런게 지식이고 지혜가 아닐까 싶어
대로
군대 가기전과 후에 너무 달랐는데 햇빛 맛좀 보니까 전으로 돌아와서 모든게 행복하고 좋다
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축하해!! 사람들이 햇빚의 중요성을 많이 모르는거같아
악마지망생
헬스장 가서 운동도 해봐
체지방이 빠지고 근육이 생기면 몸과 마음에 활기가 돌아
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헬스도 하고있어! 근데 헬스만으로는 한계가 있더라고
개강조아
우울증으로 상담치료 받고 있는 공대생 개붕이다
너 진짜 멋진 친구인거 같다. 오늘도 상담치료 받으러 가는데 너 글 상담선생님께 말씀드리고 같이 나누고 오려구 고마워
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돈 많이들지않아? 한번 햇빛받으면서 산책해봐 상담 받으러 안가도될껄? 아에 마인드가 변해버리는거같아 햇빛 하나로
노가다김씨
익판보고 사람새끼 하나 살린다는 생각으로 추천하러옴 ㅊㅊ
이것도너프해보시지
우울할땐 게임을해
감나빗
너 그리 기복이 심하면 양극성 올수있음 어지간하면 그냥 상담받으러 가 대학생이면 학생생활지원센터에 있을거야
멍멍멍멍이
이번주는 헬스도 쉬고 그냥 작업만 할 생각 주말에 선크림 바르고 나가서 해볼게 고마워
엘리베이터
외국 삼?? 나는 해보고싶어도 짱깨새끼들때문에 못하는중인데...
김칸쵸
ㅋㅋㅋ 개붕이 말투 커엽네
색수후생수한잔
보기좋아서 추천드림
곧사라질계정
고민이 있을때 햇빛을 안받으면 우울한데 고민없는 사람은 노상관임
엄격진지근엄경보기
아그렇지 그런건 문제가 해결되야 감정이 해소되더라..
55d44d14
꾸준히가 중요할듯. 화이팅!
어딜날먹하려고
노력쟁이는 ㅊㅊ이야!
널사망해
긍정의 힘이란 가끔 이렇게나 강력한거같다.
어쩌라곸
걍 플라시보지 ㅋㅋ 이틀 하고 몸에변화는 ㅋㅋㅋ
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나는 체감이 심한거같해 오늘유독 해가쨍쨍해서 더 느꼈을지도
비관론자
ㄴㄴ하루만해도 달라지긴하더라 근데 하루쉬는순간시발임
손오반
오우야
야동봐. 회사일로 우울해질 때 야동으로 극복했다.
아졸려
ggss
햇반어디갔지
펜스룰
이제 한발자국 더 나가서 산이나 바다를 한번 보러갔다오는건 어때?
엄격진지근엄경보기
그런 도전 굉장할듯해!!