나름 열씸히 썻는데  따봉줘서 보람있다 고마워ㅎㅎㅎ

혹시 주변에 의심가는 분이라도 있는거니 ㅋㅋ

나.. 전역하기 직전에 우연히 행보관이 펼쳐둔 내 기록지 보게 됐는데, 훈련소 교관이 나한테 조증 (4) 라고 적어놨더랔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 대책 없이 신나보였던듯;

그만큼 신나시는거지~

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나도 아프기전에 만났던 남자친구가 이 조증돋는애야~ 하고 놀렸었는데

혜안이 있던놈이었네 시발

미안하다 ㅋㅋㅋㅋ 집에 가야되서 걍 마무리 지었다

개드립가면 열정을 다해 썰풀 수 있는데 아 개드립가고싶다

난 한창 미쳤을때 갑자기 고속도로타고 가다가 차갖고싶어져서 그날 바로 쌍용가서 티볼리 계약함 ㅋㅋ

남 일이라 오우 쿨한데? 하는거지 ㅋㅋ 나 그때 운전도 못했어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ운전도 못하는게 계약부터 한거임

그때 부모님이 눈치빠르게 계약파기 안시켰으면 지금도 할부값 갚고있겠지...

보통 의사들이 말하는 완치는 초발 이후 5년정도 재발이 없는 경우 약을 줄여가며 단약에 성공하는 것 이라고 알고있는데 니가 말하는 25퍼가 어떤 수치인지 궁금하다.

내 지병은 조울증1형인데 재발율이 높기도하고

가족력이 너무 쎄서 난 완치는 기대하지않는다..

음 양극성은 보통 유병기간 20년정도로 본다.

만성화되기쉬운듯..

긴 호흡으로 접근해야하고 약먹은거 모니터링 신경먾이 써야함.

수용전념치료도 동반되면 도움될거야

고맙다 히히

고맙다 너도 복받아라라고 쓰는와중에 닉네임을 봐버렸누..

심해지면 조현병은.. 아닌거같아

정확히는 조울증과 조현병이 혼재된걸

조현정동장애라고 주치의가 설명해줬는데

모든 악조건이 겹쳐서 기분장애중에서 가장 예후가 안좋다고 하더라

조울증이 기분이 왔다갔다 하는건 맞아 ㅇㅇ

근데 내가 기분이라하면 신나~! 기분나빠!

이정도 같은데 본문에 쓴 표현처럼

사람의 에너지자체가 변동폭이 심해져서

내가 하나님이요 외치는 미친놈아니면

씻을기운도 없는 폐인을 왔다갔다 한다는거지..

내가 알기론 감적이 오라가락한게 지속되면 조헌병 망상

헛소리 그런게 들린다고 햐서 알고있음 나는

불안장애랑 우울장애인데 슬프당

마음아프노 ㅜㅜ 앞으로 즐거운 일만 가득할거야!

기분장애랑 정신증증상은 다른데, 망상환각이 기분장애애도 나타날순있음. 그래서 약쓰는게 양극성이랑 조현병이랑 같은게 있기도 해서 진단이 조현뵹으로 나는 경향이 많은듯. 

불안 우울도 힘들텐데.. 잠 잘자고 상담도 같이 받아보렴.

한국상담심리사 1,2급 / 정신건강 임상심리사 1급 / 임상심리전문가 저격증 있는 사람에게 인지향동치료 또는 수용전념치료 벋는것 권장해

상담 의미없는거같더라 나에겐 돈도 거기 쓰기싫고 그냥 약으로도 충분함 이제 일상생활은 충분히 되니깐 나도 . 6년동안 치료받고있어서 다 알고있다 왠만한거 다알고 잠하고 씹노관련임 애초에 내가먹는약중에 불면증치료및 불안 약도있으니깐 단점은 자도 자도 존나 피곤함 정신적으로

요즘 12시간씩 자고 그러더라 약은 벤조디아제핀쪽이고 

잠은 규칙적인 생활패턴이랑 관련이 있는데 이건 진짜 정신건강에서 기본적으로 제시되는것이기때문이지. 약이 잠을 오게하긴하지만 그게 문제야 자도 피곤한것..

일상생활은 가능하다니 디행이네

그래도 인지적인 부분이 기분에 영향을 미치기때문에 나는 그냥 지지해주고 이야기들어주는 상담 말고 제대로 된 구조화된 프로그램으로 치료받을수 있다면 받는것을 추천해. 상담은 누구에게 어떤상담 받았었음?

상담은 구청에 있는 청소년 상담센터에서 받았는데 그닥 별로라서 몇달다니다가 안다님

그리고 대학병원갔는데도 프로그램화된 치료가 없더라 지금 약타고있는곳임

그냥 약먹고 친구만나는게 더좋은듯

흐음 사설센터가 알아보면 좀 더 전문적알것이야.

병원은 의사중심에 약물치료가 메인이라 치료프로그램이나 상담제대러받기 어렵고.. 하 시발 이런게 참 개같음

마음챙김도 괜찮으니 책같은거라도 사서 읽어보면 도움이 되지않을까 싶다. 너도 유병기간이 좀 되니 반의사되거나 혹은 더 잘알테니까 그런 책이라도 읽어본다면 좋을듯 해.

조금 어려울수도 있겠으나 수용전념치로는 '마음에서 빠져나와 삶속으로 들어가라'라는 책 추천해. 나도 그거보고 공부하고 프로그램짜서 환자들 돌리고 했거든. 너에게도 도움이 될거라 생각해. 인지행동치료도 책 많을거야 한번 찾아보도록 해. 도와쥬고싶구만.. 친구민나는것도 아주 좋지 만날 친구가 있다는것은 정말 감사한 일이야 조금 더 힘내보자 우리

글쎄다 너가 추천해주는건 좋지만 6년동안 병이있었지만 실질적으로 제대로치료한건 1년이고 나머지 5년은 건성으로 병원다닌거임

끊었다가 안끊었다가 사실상 의미없는기간이였지 그동안 참다가 저번년에 터져서 1년쨰 꾸준히 약타고있는거고

책이나 상담으로 나는 풀리는 성격자체가 아닌듯 싶다 이전에는 ssri +수면제 정도였지만 

지금은 불안장애쪽으로 변했고 adhd약도 타기시작함 시간이 지나면 나아지는 일이야 .. 나는 우울증이나 모든 정신적인문제는 

이유가 다있고 그 본질을 못고치면 계속간다고 봄 

나두 이제 6년차야 ㅎㅎ 약잘먹구 힘내자구

내가 전문의가 아니지만 환자는 반의사다..라는 말도 있으니 그냥 재수없게 병원가서 검사받아~라고는 안할게 ㅋㅋ 근데 정확히 말해줄 수 있는건

병인가 정상인가를 구분짓는건 일상생활과 사회생활에 지장을 주느냐, 아니냐거든.

개붕이는 내가봤을때... 기분변화가 좀 크지만 아직까진 괜찮다!!!

라고 말해주고싶어 ㅎㅎ 너무 걱정하지말고

하지만 주변에서 너 약먹었니, 눈빛이 달라졌다

이런 얘기를 한다?그리고 널 떠난다...?

그건 200%니까 잘 기억해두길..

환절기에 더 기분변화가 심하게 오니까

개붕쿤 오늘같이 새벽에 잠설치지말고 잘 잤으면 좋겠다~

근데 정작 난 안쓰던 글을 쓰는거보니 좀 올라온듯

+ 아 그리고 조증때 했던 행동과 말들이 우리는 당시엔 정말 가능하다 생각하고 진심이었는데

  사실 능력밖의 너무 허황되고 뜬구름인 경우가 많아서

이후에 지키지못하게 되고 주변사람들에게 신뢰를 잃지

그렇게 시회적으로 위축되고.. 악순환이 되는 경우가 많은 것 같아

 개붕이는 스스로 파악을 잘 하고있는 것 같으니 

 대처를 잘하길 바래!! 친구잃지말구~ 

장문의 대댓글 고맙다리...

글쓴이가 댓글에 썼듯이 "일상생활과 사회생활에 지장을 주느냐, 아니냐"가 기준인데 지금 사람들과의 사회관계에 타격을 주고 있잖아. 병원가보는게 맞는거 같음.

제 뚝배기 소프트웨어가 손상을 입어 병가내겠습니다-

라고 말하면 참 좋겠지만 그럴 순 없지.... 같이 힘내자구

불면증 진짜 만병의 근원이지.. 술많이 먹지말고 건강하길바래!

요즘 빗코보면 양극성장애가 양반인거같다

닉값 잘 하고있니? 나도 에디에이치디약 먹어 ㅋㅋ 히히