전에 글 썼을때 고맙게 장문의 댓글들 달아줘서 하나하나 읽어보고 실천중이야.
일자목 진단받고 스트레칭 자주하고 좋아하던 겜도 안한다.
베개도 일자목교정 베개사다가 쓰고있는데 도수치료나 따로 치료를 받지않는이상 스스로 교정하긴 힘든거야??
의사가 아직 젊으니 물리치료 몇번받고 스트레칭만 잘하면 나을거라고 하는데 확신이 안서
지금도 야간근무하는데 거의 10시간째 뒷목부터 왼쪽ㅈ날개뼈까지 찌릿찌릿해서 정신나갈거같애
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ㄹㅇ 통증오기 시작하면 존나힘들어