나름 운동 열심히 해서 복근도 희미하게나마 보이고 몸도 꽤 커졌는데
갈비쪽이 근육은 안 붙고 살만 오지게 빠져서 갈비뼈 보일라 그럼. 그래서 엄청 보기 싫음.
여기는 근육 어떻게 붙이는 거야. 이래서 이쁜 몸은 유전빨이라는 건가
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암풀다운으로 전거근단련
c9a8535d
오늘부터 바로 시작해야지
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전체적으로 얇게빠지는 중인데
흉통두꺼워서 거기만 뼈 보이는게 아닐까 싶다.
나도 흉통 ㅈㄴ두꺼워서 110이상 쪘을때도
ㅉㅉ는 안쪄서 여유증도 안옴.
그게 보기싫으면 윗말처럼 전거근인데 힘듦.
그냥 벤치나 밀어서 가슴으로 시선쏠리게 해야한다.
c9a8535d
오오 딱 이거 같아. 지금 식단도 같이 하고 있는데 그 효과가 큰 거 같아. 찌찌 운동 열심히 해야겠다