어느새 6일차
보조제고 뭐고 생금연인데
예전에 흡연 3년정도 하고 금연 1년 했을때는 2~3일이 제일 힘들고 일주일 되고나서는 좀 괜찮아졌다가 한 이주차부터 나름 참을만 했던거 같은데
흡연 3년 금연 1년 흡연 6년 하고 다시 금연 들어가는데 넘 너무 괴롭다
28개의 댓글
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9dbf9a77
애낳앗냐
3def6795
그냥 몸도 안좋고 피부도 안좋고 탈모도 진행중이라서 건강 생각하면 끊는게 무조건 이득이잖아
b05282d5
걍 펴라
3def6795
응원 고맙다
72d4a3af
너무 괴로우면 한대 펴 중간에 한두대 펴도 어차피 금연인건 마찬가지임
3def6795
담배사고 3시간동안 만지작거리다가 환불함 마음같아서는 한대만피고 남은 담배 다 부러뜨리고 싶은데 돈아까워서 상상만 해봄
72d4a3af
왜그랬냐 한대 피고 랩으로 잘 싸서 냉장고 넣어두면 1년은 거뜬하게 싱싱한데
3def6795
ㄴㄴ 상상만함 이미 환불햇다
ea535f80
한 번에 딱 끝는 거보다 식후땡 같은 습관적 흡연을 하지말고 지금처럼 힘들땐 한개씩만 펴
3def6795
식후땡 원래 안해 담배 한 3일? 4일에 한갑피는 수준임
800273be
나도 술끊어야되는데
3def6795
나는 술은 태생부터 몸에서 안받아져서 강제금주행인데
차라리 담배보다는 술이 낫지 않나 싶네
800273be
많이마시고 담날 컨디션 안좋으면 끊어야지 하다가도 또마시고 ㅋㅋㅋㅋ
요즘 일도못하고 술만느네
병원가봤더니 우울할땐 마시지 말라는데 그러고있고 ㅠ
3def6795
ㅠㅠ 보통 우울하면 술마실텐데 쉽지않겟네
800273be
엉 힘내자 ㅋㅋㅋ 개붕이도 홧팅
8436b668
고춧가루 가득히 뿌린 간짜장 곱빼기 갈기고 주둥이에 짜장 묻은체로 바로 빠는 담배 한대 어케 참는데 아 ㅋㅋ
3def6795
식후땡 안하는데 기름진 삼겹살이나 짜장에 탕수육같은거 먹고 콜라한모금 마시고 담배 쓱 피면 천국이긴 하지 캬 지렷다 크 상상만해도 입꼬리 씰룩거린다
984e5b7c
나 지금 금연 20일차인데
원래 비염을 달고살았는데 금연 시작하고 얼마안있다가 근방에서 연초냄새 기가막히게 맡아지더라 후각이 살아남
더군다나 식욕이 진짜 장난아니게 늘어남
3def6795
아우우 힘들어 ㅠ
3def6795
나는 몸이랑 내 이부자리에서 담배쩐내나는거 특히 더울때나 비올때 밖에 담배피러 나가기 너무 싫어서 금연중
7c9cb64c
나 생금연 3년째다
알렌카 스탑스모킹 책 읽어라 너의 담배에.대한 패러다임을 바꿔줄거다
꼭읽고 끊자
3def6795
어떻게 일주일만 버티면 좀 더 나아질거 같은데 힘드네
b5834738
나 금연 7년째 됐다
담배쩐네 아가리 똥내 생각하면서 참는다
화이팅
9c0e6fc8
금연 3년차까지는 참는거임
어느순간 냄새 역해져서 그 뒤부턴 끊었다고 말함
십년가까이 피다 끊은지 7년 넘음
d9ed361f
10년 좀 넘게 담배피고 한큐에 끊고 금단현상이나 땡긴적 한번도 없었거든?
연초에서 아이코스나 릴로 바꿔라. 이걸로 좀 피면서 양 줄여가다가 딱 끊으면 아주 깔끔함.
f042ea0d
전담니코틴 함량 줄이면서 피우다 아예 끊고 이클립스 한알씩먹으면서 금연9개월차
4e4e77ae
금연 4달째인데 보조제 좋은듯
첫달 니코틴 껌 사탕 이런거 사용하니까 이렇게 쉬운걸 왜 이때까지 안끊었나 싶었음
d08635ec
금연 869일 차인데, 나도 체력이 너무 많이 없어져서 끊게 되었어.
안 끊으면 일상생활을 못 할 정도로 피곤하고 죽겠어서 오히려 나는 한두달 피지 않고나서야 담배생각이 나더라.
몸이 좋아지니까 다시 생각나는거지. 너도 아마 그럴 수도 있을꺼야.
근데 금연과 같이 헬스도 하고 킥복싱도 시작했는데 체력이 담배때문에 날아갔다고 생각하니
다시는 피고싶지 않더라. 아 내가 담배만 안피웠어도 3대 500인데 이런 생각 드니까 담배가 싫어졌어.
좋은 방법은 아닐 수 있지만 어쨌든 운동을 시작하는 것도 금연에 도움이 될 수 있을거야.