사람들은 보통 깨지고 견디면 더욱 더 강해진다고하는데
난 깨지면 깨지기 더 쉬워지고 시간이 가면 갈수록 사람이 약해지는 것 같아
정말 불안하게도 내가 언젠가 살자할거같은 느낌도 드는 것 같고..
어릴 때 상담센터 그런걸 한번 가봤었는데 나아지는건 하나도 없더라
친구들도 내가 겉으론 괜찮은 사람으로 생각하지 내 심연을 아는 친구들은 아닌걸 알더라
나같은 사람이 있니 혹시?
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a0d5699c
깨져도 붙이고 다시붙이고 살아
ed77eb65
난 그렇게 생각해 사람이 나아질 생각이 있으면은 그렇게 생각하면서 강해진다고 믿는데 난 초등학생때부터 자존감이 바닥인채로 살아와서 어른이 된 지금까지도 멀쩡할 수가 없어
a0d5699c
난 양극단같이 생각하는 면이 있는데 한쪽은 너랑 비슷하게 생각하는거고 반대쪽은 ㅈ까 ㅅㅂ 하는 생존본능인듯
발란스 어렵다. 근데 어려워도 하고나면 또 해냄.
8577d42d
이게 맞다 깨진거 다시 붙이고 사는거지
6759ba73
나도 멘탈 존나 약해서 조금만 뭔가 잘못돼도 불안해 죽을거 같음
오늘은 존나 큰 실수 하나 해가지고 아마 잠도 못 잘듯
나 같은 경우엔 딱히 살고 싶지도 않고 그냥 죽고 싶네
4e9136c6
1. 심리상담소 비싼 곳을 쓸 것
2. 거기서 배운 대로 하루도 빼놓지 않고 그대로 할 것
3. SNS와 커뮤니티는 끊을 것(유머글에서 댓글 안 보고 유머만 볼 자신 있으면 해도 ㅇㅋ, 그러나 글 쓸 생각이면 ㄴㄴ)
4. 하루 30분 이상 명상 매일매일 할 것
5ec22ee0
나약해 빠져서 그래 멘탈이 약한 새끼들 보면 대부분 운동부족임 헬스장 매일매일 꼬박꼬박 딱 2주만 나가봐라 멘탈 좋아져있음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
e6f5445b
여전히 유리멘탈인데 몸만 좋아지더라
a8e8b76c
내가 헬스 다니고 있어서 아는데 멘탈이랑 딱히 상관 없음
ee5b5252
아 진짜 이런애들은 부끄럽다 운동 접었음 좋겠음
4fe9d79f
너는 지능 접어라
ac31e43e
진짜 근육이 뇌로 다 가는듯...ㄹㅇ 한숨나오노..
7ece6044
멘탈이 약하면 약한멘탈을 인정하고 그거에 맞게 일하며 살아야지..
5a865d9a
걱정 불안 다 네 마음에서 나오는 거다
그걸 해결하는 건 네 자신 밖에 없다 남이 아무리 충고해줘도 그걸 받아드리고 깨닫는 건 너니까 그러니까 마음을 잘 다스려봐 위에 있는 명상을 하는 것도 좋은 방법이야
ed77eb65
이론적으로는 다 알고있는데 본능적인 내 마음은 이미 15년전부터 자리를 잡아서 어찌 할 수가 없더라 ㅎㅎ..
5a865d9a
당연하지 15년이나 되었는데 그게 쉽게 되지 않지 그게 순식간에 될 거 같으면 수행을 하는 사람들도 없겠지 꾸준히 하면서 마음을 단단하게 만드는거지
0eccb727
웃어.
회사에서 못웃겠으면 집에서라도
입꼬리 귀에 강제로 걸치고 있어.