어딜가나 피부좋단소리 들었는데
취준하느라 집공하면서 집에만 있었더니
반년간 피부염도 생기고 뾰루지 턱ㅇㅔ 엄청나는데
이유가 뭘까? 집에있어서 마스크도 안꼈거든
그리고 피부좋다는 펜토텐산도 찾아무것는데ㅠㅠ
1.살 십키로쪄서
2.커피 많이 마셔서
3.이불빨래 자주안해서
4.운동안하고 집에만 있어서 독소배출이 안되서
5.스트레스
6.나이먹어서
7.그 외 다른이유
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전부다
dbaaaedb
ㅜㅜ..아 돌아버리겠네
a0792712
제가 보기엣 스트레스가 가장 큰 요인일 것 같아요. 혹시 식습관이나 수면패턴도 많이 바뀌셨나요.
dbaaaedb
집공하면서 배달음식.. 밤낮바뀜이요ㅠㅜ 근데 그전에도 배덜음식은 자주 먹고 밤샌적도 많아서...휴
a0792712
일시적인 변화는 큰 영향이 없을 테지만, 취준과 같이 생활전반이 변화될 때에는 영향이 클 거에요. 일단 배달음식 줄이시고 기존 생활패턴으로 돌려놓는 게 가장 좋습니다. 만약 패턴을 바꿀 수 없다면, 아침 저녁 항상 청결 유지하시고 규칙적으로 운동이나 산책 꼭 해주세요. 식습관과 생활패턴만 바꾸어도 턱드름은 많이 사라집니다.
dbaaaedb
청결유지 ,산책 꼭 할께요 !! 운동 안하는 것도 큰것같아요.. 공부핑계로 청소빨래두 미루고 미루고.... 감사합니다 ㅎㅎ의사쌤같네여
a0792712
취준 때는 스트레스는 불가피하기 때문에 조금이나마 스스로 바꿀 수 있는 부분 조언해 드렸어요. 그래도 피부도 생활도 모두 마음먹기에 따라 바뀌니 항상 긍정적으로 살아가시고 취준도 화이팅입니다.
3813b309
물 많이 먹어
dbaaaedb
물 1.5리터씩이면 될까? 커피를 쫌 많이 마셔서..
3813b309
양은 잘 모르겠는데 그거면 충분하고도 넘길듯
dbaaaedb
ㅇㅋㅇㅋ 오늘부터 습관성형간다..메모해두고 지켜야지