나만 힘든거 아니라는건 알고 있는데... 목소리도 떨고 손도 떨고 그래서...

이모들이 착한아이 콤플렉스 있는 것 같다고 하더라고... 너무 생각을 다른 사람 위주로 한대.

친구들은 왜그렇게 손해볼 행동을 많이 하고 사냐고 하고...

근데 내가 이렇게 살고 싶어서 사는거니까(?) 칭찬 받길 원하는건 아니지만,

적어도 비난은 듣고 살지 않았으면 좋겠는데,

착한척 한다, 생각하는게 20대같지가 않고 너무 어른같아서 짜증난다,

답답하다, 착한게 아니라 멍청한거다, 멍청하게 생긴게 하는짓도 멍청할 것 같다

뭐 이렇게 얘기들 하니까 속상하더라고

원래는 부탁 받으면 다 수락해버려서 결국에는 다 못들어줘서 욕먹고, 그 다음에는 너무 빙빙 돌려서 거절해가지고 상대방이 거절하는 뜻인지 알아듣지 못하고 계속 설득해서 결국 수락해버리고 그랬었는데 이제 부탁은 잘 거절하고 있어. 이제 눈치 보는 것만 고치면 되는데 잘 안고쳐지네 ㅎㅎㅎ

고마워!!

ㅠㅠ

고마워 한 번 알아볼게

난 맨위에 댓글 같은 말을 싫어해 사람마다 짊어질 수 있는 무게가 다르듯 모두가 힘들다 해서 너가 안 힘들어지는게 아닌데 저런 말을 뱉는걸 싫어함 힘내 나도 너와 같이 지금도 상처 많이 받지만 겉으로 아닌척 지내는 중이야 너도 극복했음 좋겠다

고마워!! 다른 사람들이 보기에도 엄청 자존감 낮아보인데서 걱정하는 중인데 강해보이는 연습을 꾸준히 해볼게...

너무 고마워서 대댓 길게 적고 싶은데 뭐라고 적어야될지 잘 모르겠네. ㅎㅎ

사람들이 조금만 잘해주거나, 칭찬해주면 기분이 막 날아갈 것 같고, 뭔가 보답하고 싶고 그런 게 있긴 한데,

다들 자존감이 엄청 낮아보인다고 하는거 보면 칭찬보다 비판 비난에 더 예민해서 그게 겉으로 나타나는건가보다.

스스로를 낮게 평가한다는 얘기 정말 맞는 얘기인데 원인을 한 번 생각해봐야지...

대인관계에 대한 자존감이 낮은 경우가 맞는 것 같은데,

네 댓글을 보고 생각해보니까 애정결핍증도 있고, 사람에 대한 기대가 너무 커서 그런 것도 있는 것 같아.

사람이 사람한테 왜 상처를 주는지 잘 이해가 되지 않아서 공격적인 태도를 보면 마음이 너무 아파진달까?

나한테 공격적으로 굴때 뿐만 아니라 다른 사람한테 공격적으로 구는걸 봐도 속이 상하더라고...

누군가 나에게 부정적인 말을 했을 때 나타나는 반응에 대해 잘 적어줬네 ㅎㅎ

자존감 높일 수 있도록 많은 연구(?)를 해볼게. 길게 댓글 달아주고, 도움 줘서 정말 고마워!!

그래도 생각보다 상태가 많이 좋네 우울증이 아닌 이유를 알겠다 그리고 기본적으로 착한 마음씨를 가졌구나

몇마디만 더하자면 너의 케이스를 보니 그 심리의 가장 끝에는 결국 관계단절, 관계실패에 대한 막연한 두려움이 있을 수 있겠음

"이 사람이 나를 싫다고 하네? 그게 혹시 내 잘못이 아닐까? 그리고 그런 나도모르는 내잘못을 계속 하고다니면 나를 떠나는 사람들이 더 많아지지 않을까? 그리고 그렇게 사람들이 나를 떠나면 난 불행해지지 않을까?" 같은 생각들... 이 생각들을 머릿속으로 의식적으로 하는게 아니더라도 무의식적으로 연결이 될 수 있음

이런 사람들은 남들이 다 개별로라고 생각하고 손절한 사람도 끝까지 손절못하고 상대성격받아주면서 유일한 친구로 남아있는 경우가 있음. 관계단절에 대한 합리적이고 이성적인 두려움이 아니라, 막연한 비합리적 두려움임.

당연히 일반적인 사람들도 어머니 아버지랑 연이 끊기고 제일친한친구들이 다 나가떨어지면 분명 불행할 것은 당연함. 그러나 그런 소중한 사람이 아닌 쓰레기같은 친구 하나쯤은 나가떨어져도 인생에 아무 영향이 없음. 이것이 합리적인 생각이고 이를통해 손절이 가능함

그러나 막연한 두려움을 가지게되면 이상한 사람과 소중한 사람의 관계단절을 위사람만큼은 구별하지 못하고 모든 관계단절에 대해 두려움을 갖게 됨.

각설하고 도움이 될만한 방법들을 적어보면, 사회생활하면서 여러 사람의 경우를 잘 관찰하고, 혹은 좋은 친구를 둬서 상식적인 대인관계의 기준을 세우는것이 제일 좋음.

위에서 거절못하는거 고쳤다는것도 그 과정이 처음에는 '이 부탁 들어주기 싫은데 거절하면 안되는거아니야? 거절했다가 상대가 화내는거 아니야? 거절했다가 나 이상한사람되면 어쩌지???' 라는 생각을 하다가 '이정도 부탁은 일반적으로 거절해도 괜찮다. 다들 이해하는 부분이다.' 이런 상식적 기준을 받아들이면서 가능해졌을 수도 있겠음

따라서 앞으로는 '이정도로 상대가 공격적으로 나오는건 일반적으로 누가봐도 상대가 빙신새끼인거다 내잘못아니다', '얘가 이거가지고 나 싫다고 하는거는 이새끼가 또라이인거다. 나는 상식적으로 행동했는데 말이야...' 하는 기준을 세울 수 있으면 훨씬 나아질거임. 이런기준을 지켰는데도 누군가 나에게 이상한짓을 하면 그건 이상한새끼가 맞으니까 손절할수도 있을거고 말이야

화이팅!!

사람들이 따뜻해졌으면 좋겠다는 기대도 버려야겠다. 따뜻해지기 싫어서 따뜻해지지 않는게 아니라

다들 살면서 상처를 너무 많이 받아서 따뜻해질 수 없는거라고 생각해야지...

머리는 차갑게 마음은 따듯하게 해라,

그리고 정의란무엇인가 라는 책 추천함

내가 옳다고 생각하는게 잘못된거일수도 있슴 생각의 범위를 넓혀라

그래서 옳다고 생각하는거 거의 없는데, 외모 비하하거나, 자기 말은 무조건 맞고 다른 사람들 얘기는 무조건 틀리다고 욕까지 하는 그런 상황을 봤을때만 최대한 부드럽게 설득하는 편임. 그래도 한 번 읽어봐야지!