컴퓨터 앞에서 공부하니

일단 사람마다 공부하는 습관이나 자세나 집중력이나 주변 환경이 달라서 왕도라는 것은 없음.... 나는 2시간 정도가 집중 흩어지지 않고, 화장실 가지 않고, 한번 앉아서 계속 공부할 수 있는 맥스라서 밥 먹기 전 1시간, 아침 먹고 2시간, 오후에 2시간, 잠 자기 전 1시간 이런 플랜으로 공부했었는데...

12시간을 한다는 마음이 있어서 그런듯

낼부턴 5시간만하고간다하고해봐

점점늘려가구

집중풀릴때 하는 공부를 만들어

나는 수학이랑 비문학은 재밌어서 다른 공부하다가 지겨우면 수학이나 비문학품

그런과목없으면 10분정도 폰질하며 리프레쉬하거나..

집중안될때 식사나 간식 시간을 끼워넣거나..

그리고 폰은 꺼놔라

3시간이면 남은 9시간은 뭐해? 개드립?

공부시간 따지지말고 집중해서 하기나 해. 그리고 영 아니다 싶으면 그게 너 길이 아닐 수도 있어

12시간씩 풀 컨디션으로 공부할 수 있는 사람은 극히 드물어. 평균이 4-5시간 사이임.

쉬는 시간은 반드시 갖는게 좋아.

예를 들어 2시간 하고 1시간 쉰다 이런 식으로. 자기만의 공부 시간 / 쉬는 시간 패턴을 만들어내는 게 가장 중요해

나랑 반대네.. 난 일단 앉으면 집중은 ㅈㄴ 잘하는데 앉는걸 못함.

공부하기전에 일단 복습 같은거 하면 집중잘되더라 일단 내가 한번 본내용이라 뇌가 편하게받아들임. 그렇게 한번 집중하면 그뒤로는 ㅈㄴ피곤한거 아니면 쭉 집중됨

위에 분도 말했는데 12시간이란 시간에 얽매여서 더 그런것 같음, 우선 5시간만 채운단 생각으로 해보면 좋을것 같어

집중력 문제임

나는 옜날에 학부때 이런식으로했어

타이머로 25분 공부 빢집중해서 하고 3분 쉬고

그런식으로 10~20세트 했음

점점 집중력 좋아져서 공부오래 할수있을떈

50분하고 5분쉬는 식으로함.

너가 정말 딴생각없이 순수히 정신집중해서 공부할수있는 시간 찾아

그리고 집중력 떨어질땐 과감히 쉬셈

참고로 쉴때 핸드폰보거나 인터넷 같은거 하지마

쓸때없는거 보고 오면 마음 흐트러지고 이상한 잔상,이미지 남음

쉴때 머리쓰는일 하지말고 간단히 스트레칭,명상, 바람쐬고 오거나 하면 좋음

좋아하는 노래 한곡 듣거나

이런 방법으로 6시간 투자해서

순공부 5시간 20분 공부하고 40분 쉬면 성공한거임