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바디프로필 때문에 9kg 컷팅했는데 다시 살이 안찜;;; 어케해야함???

다소 매스에선 손해를 봤지만

 

그래도 선명한 복근과 삼각근 라인을 보며 만족했었는데

 

프로필 찍고 나서 

 

3주 지났는데도 몸무게 안돌아옴;;;

 

한 1kg가 다시 찌긴 했는데;;;

 

식사는 위장이 줄어서 그런가 

 

그래도 많이 적게는 아니고

 

프로필 찍기 전보다 한 5~10% 정도 덜 먹는 수준인데 

 

 

 

살 빠진 만큼 중량도 예전 대비 

 

한 80%밖에 못치겠음;;;

 

 

 

이럴 땐 어케 해야함??

 

억지로 먹어서라도 찌워야하나

 

아님 그냥 완전 느리게 다시 찌워야해?

3개의 댓글

2021.03.08

유지를 하려는건지 다시 살을 찌우시려는건진 모르겠지만

유지하려는거면 지금처럼 먹고 찌우려면 칼로리 계산해서 더 먹어야지?

0
2021.03.09

매일 황올 시켜먹어

0
2021.03.12

느리게 ㄱㄱ 좋은거지

0
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