우선 디스크 터지는건 진짜 상상도 못한 상황에서 나오니

다들 기본적으로 운동을 해두는게 매우중요함

필자의 경우 캐리어 들고 계단 오르려고 드는순간 바로 터져버림

그리 무거운 무게도 아니었는데 진짜 훅오더라

이때 처음으로 사람이 풀썩 쓰러진다는게 뭔지 알게됨

그냥 그자리에 주저앉아선 아무것도 못한다 ㄹㅇ로 혼자힘으로 절대 못일어날정도로 극심한 고통이 맨 처음에 찾아옴

 두번째로 아 어느정도 걸을 수 있다 생각이 들텐데 이건 진짜 개인적인 착각이고 상체 들려고 하는순간 다시 대가리박고 주저앉는다

이때 좇됨을 짐작하고 주변에 뭔가 잡아서 일어날 도구를 찾게되는데

이때도 거기까지 기어가서 잡아야지 설수있음

세번째로 일어서지긴 하는데 못걷는다

다들 길가다보면 어릴적 소아마비로 인해 절뚝거리는 사람들이나 

나이드셔서 다리 심하게 안좋으신 분들 본적 있을텐데

디스크 터지고나선 그것보다 더 심하게 못걷게됨

ㄹㅇ 한걸음 한걸음 내딛는거 자체가 고통이고 누가 내 척추랑 다리에 존나 큰 바늘을 연달아서 찔러버리는듯한 고통임

허리 삐끗해서 어잌후야 존나아프네 이런느낌이 아니라 진짜 내가 반병신이 된거같다라는 생각이 들거임 

필자는 참고 걸으면서 울었다 너무아파서........

발등에 금가고 손뼈 깨지고 엄지손가락 포판에 깔려도 안울었는데

ㄹㅇ 한걸음 한걸음 걸을때마다 아프고 내가 진짜 좇된거같고 제대로 걷지도 못하니 그냥 울게됨.....

병원도 그냥 가려다가 걍 구급차 타고 가게됨

그냥 ㄹㅇ 부축없이는 진짜 못걷는다고 보면됨 부축해줘도 한쪽다리는 진짜 없는다리 취급해야되고

그래서 그냥 돈내고 구급차타고 응급실 가게되면 우선 눕혀서 근육이완제엿나 그거랑 약먹이고 링겔 꽂을거임

이때 누운 상태에서 좌우로 몸을 못돌릴거야

왜냐? 몸 돌리는것도 존나 아파서 못돌림

진짜 구라안치고 몸을 좌우로 못돌리는 내 자신이 존나 서러웠음

아무튼 병원가서 해줄거 다해주고 나올텐데 이때는 병원 드가기 전보단 ㄱㅊ을거임

근데도 조오오오오오오온나 아파서 제대로 못걷는다

목발쓰면 되지 않냐고 할텐데 목발 겨드랑이에 끼는순간 존나아프다

한쪽다리로는 어떻게든 몸을 지탱해줘야지 그나마 아픔이 덜한데 목발집으니 그냥 똑같이 아팟서......

이제 집에오면 뭘해야되냐

뭘하긴 아무것도 못함

그냥 정자세로 누워서 하늘만 쳐다보고 있어야됨 며칠동안은

그렇게 한 3일은 지나야지 그나마 정상적인 걸음걸이가 나올거고 

그 전에는 진짜 누가봐도 절름발이마냥 절뚝거릴거임

20대 초반에 제일 몸 건강할때 저렇게 한번 터지고나니 지금도 패시브마냥 허리통증을 달고사는데 

어느샌가 여기에 적응하게 되더라

그냥 계속 쭉 불편한 상태로 살아가게되는데 이거에 적응해버림

물론 군대도 현역으로 갓다오고 지금은 3대 350칠정도로 건강하긴 한데 언제 다시 터질지는 아무도 모름

그냥 존나 미리미리 허리관리 잘해두셈

추가로 최근에 한번 삐끗하긴 했는데 그간에 해둔게 있어서인지 2주만에 다시 돌아왔드라

물론 돌아온 기준이 지속적인 통증이 있는상태이긴한데 ㅋㅋㅋㅋ

개개인마다 디스크 터졋을때 고통이 다르다고는 한데 난 존나게 아팠던지라 진짜 그 이후로 허리는 소중하게 쓰는중임 

다들 의자에 앉아있을텐데 허리피고 체스트업 하고 앉아서 개드립 하소잉!