우선 디스크 터지는건 진짜 상상도 못한 상황에서 나오니
다들 기본적으로 운동을 해두는게 매우중요함
필자의 경우 캐리어 들고 계단 오르려고 드는순간 바로 터져버림
그리 무거운 무게도 아니었는데 진짜 훅오더라
이때 처음으로 사람이 풀썩 쓰러진다는게 뭔지 알게됨
그냥 그자리에 주저앉아선 아무것도 못한다 ㄹㅇ로 혼자힘으로 절대 못일어날정도로 극심한 고통이 맨 처음에 찾아옴
두번째로 아 어느정도 걸을 수 있다 생각이 들텐데 이건 진짜 개인적인 착각이고 상체 들려고 하는순간 다시 대가리박고 주저앉는다
이때 좇됨을 짐작하고 주변에 뭔가 잡아서 일어날 도구를 찾게되는데
이때도 거기까지 기어가서 잡아야지 설수있음
세번째로 일어서지긴 하는데 못걷는다
다들 길가다보면 어릴적 소아마비로 인해 절뚝거리는 사람들이나
나이드셔서 다리 심하게 안좋으신 분들 본적 있을텐데
디스크 터지고나선 그것보다 더 심하게 못걷게됨
ㄹㅇ 한걸음 한걸음 내딛는거 자체가 고통이고 누가 내 척추랑 다리에 존나 큰 바늘을 연달아서 찔러버리는듯한 고통임
허리 삐끗해서 어잌후야 존나아프네 이런느낌이 아니라 진짜 내가 반병신이 된거같다라는 생각이 들거임
필자는 참고 걸으면서 울었다 너무아파서........
발등에 금가고 손뼈 깨지고 엄지손가락 포판에 깔려도 안울었는데
ㄹㅇ 한걸음 한걸음 걸을때마다 아프고 내가 진짜 좇된거같고 제대로 걷지도 못하니 그냥 울게됨.....
병원도 그냥 가려다가 걍 구급차 타고 가게됨
그냥 ㄹㅇ 부축없이는 진짜 못걷는다고 보면됨 부축해줘도 한쪽다리는 진짜 없는다리 취급해야되고
그래서 그냥 돈내고 구급차타고 응급실 가게되면 우선 눕혀서 근육이완제엿나 그거랑 약먹이고 링겔 꽂을거임
이때 누운 상태에서 좌우로 몸을 못돌릴거야
왜냐? 몸 돌리는것도 존나 아파서 못돌림
진짜 구라안치고 몸을 좌우로 못돌리는 내 자신이 존나 서러웠음
아무튼 병원가서 해줄거 다해주고 나올텐데 이때는 병원 드가기 전보단 ㄱㅊ을거임
근데도 조오오오오오오온나 아파서 제대로 못걷는다
목발쓰면 되지 않냐고 할텐데 목발 겨드랑이에 끼는순간 존나아프다
한쪽다리로는 어떻게든 몸을 지탱해줘야지 그나마 아픔이 덜한데 목발집으니 그냥 똑같이 아팟서......
이제 집에오면 뭘해야되냐
뭘하긴 아무것도 못함
그냥 정자세로 누워서 하늘만 쳐다보고 있어야됨 며칠동안은
그렇게 한 3일은 지나야지 그나마 정상적인 걸음걸이가 나올거고
그 전에는 진짜 누가봐도 절름발이마냥 절뚝거릴거임
20대 초반에 제일 몸 건강할때 저렇게 한번 터지고나니 지금도 패시브마냥 허리통증을 달고사는데
어느샌가 여기에 적응하게 되더라
그냥 계속 쭉 불편한 상태로 살아가게되는데 이거에 적응해버림
물론 군대도 현역으로 갓다오고 지금은 3대 350칠정도로 건강하긴 한데 언제 다시 터질지는 아무도 모름
그냥 존나 미리미리 허리관리 잘해두셈
추가로 최근에 한번 삐끗하긴 했는데 그간에 해둔게 있어서인지 2주만에 다시 돌아왔드라
물론 돌아온 기준이 지속적인 통증이 있는상태이긴한데 ㅋㅋㅋㅋ
개개인마다 디스크 터졋을때 고통이 다르다고는 한데 난 존나게 아팠던지라 진짜 그 이후로 허리는 소중하게 쓰는중임
다들 의자에 앉아있을텐데 허리피고 체스트업 하고 앉아서 개드립 하소잉!
제목 | 글쓴이 | 추천 수 | 날짜 |
---|---|---|---|
개붕이들한테 추천해주고싶은 역대급 꿀잼 게임 추천.jpg 28 | 덕천가강 | 23 | 8 분 전 |
대구에서 한일커플 일곱쌍 나와 빡친 더쿠 아줌마들 60 | 뭐하고살지 | 50 | 33 분 전 |
헬스장 금강불괴 28 | 엄복동 | 40 | 37 분 전 |
(LOL) 레오나 팬티색 궁금한사람 와보셈 18 | 소리쟁이 | 38 | 38 분 전 |
한전 KDN 매각 민영화 수순 88 | 누메로니어스 | 53 | 44 분 전 |
해외에서 갑자기 뜨고있는 여성 캐릭터 34 | 착한생각올바른생각 | 73 | 1 시간 전 |
지예은 방청객 시절 19 | 붕따기 | 42 | 1 시간 전 |
사장님 토마토는 빼주세요~ 17 | 엄복동 | 45 | 1 시간 전 |
남친 직업이 환경미화원이면 쪽팔려? 회사사람들한테 남친 직... 81 | 엄복동 | 53 | 1 시간 전 |
예수님을 먹는데 드는 비용 27 | 마편곤 | 51 | 1 시간 전 |
당신이 본 마지막 영화로 124 | Wangsoba | 69 | 2 시간 전 |
ㅆㄷ?) 하루만에 씹창난 게임 콜라보 메뉴 36 | 미코다니에 | 46 | 2 시간 전 |
친누나 있는 집 일상 풍경. 52 | 인생포기자 | 46 | 2 시간 전 |
근무지 컴퓨터에 게임깔다가 바이러스 걸린 상근에비역.jpg 26 | 뭉탱이 | 60 | 2 시간 전 |
물리학자들이 수학자들 좆바르는 분야. 46 | 인생포기자 | 52 | 2 시간 전 |
닛몰캐쉬: 꼭 지켜줄게 19 | nesy | 48 | 3 시간 전 |
남자랑 싸워보고싶은 블라녀.jpg 127 | 에어부산 | 98 | 3 시간 전 |
3년간 다나와를 사랑했던 주식쟁이 43 | 에어부산 | 67 | 3 시간 전 |
개붕이 드디어 윈도우 정품샀다 84 | 69746974 | 86 | 4 시간 전 |
출산율 꼴지, 자살율 1위 국가 근황.jpg 107 | sufjan | 97 | 4 시간 전 |
각형
나는 신경통 때문에 너무 아파서 허리를 잘라버리고 싶었음
HeadTax
재활 존나 한겨?
내말에반박시탈모됨
시간이 지나서 평소처럼 생활가능하게 되서 그때부터 운동 꾸준히 햇징
물론 간간히 중량 더치다가 몇번 더 다치기도 했는데 그래도 안할때보단 100배 나아짐
혼세마왕
난 터지지는 않고 삐져나왔는데 왼쪽 엄지부터 허리까지 일자로 베는듯한 고통이 너무 컷어..
HJC
옆생활관 입대동기가 디스크탈출이라 훈련다녀올 때마다 죽을 얼굴 하고있길래 존나 이해 못했었는데
얼마못가서 내가 터지고 나니까 진짜 시발소리밖에 안 나오더라 이걸 어떻게 버텼나하고..
급성 중증디스크+말단신경 마비증세까지 왔지만 꾸역꾸역 군생활 폐급병사로 버티다가 전역하고나서 바로 수술 함
지금도 꿉꿉한 비오는날이나 좀만 무리하면 허리아파서
스트레칭하고 근육 풀어주고 누워지냄