난 운동 1년찬데 인바디 잰거 관장님이 보시더니 체지방 엄청나다고 ㅋㅋㅋㅋㅋ 쉬발

먹을라고 운동하는데 체지방 찔수도 있제 ㅋㅋ

이건 마치 신생아같은 몸이군요

회원님..회원님은 휴먼입니다..햄휴먼

이런 표정으로?

딱 이눈빛이어써

손 좀 찍어서 올려봐 ㅋㅋ

https://www.dogdrip.net/index.php?mid=pic&document_srl=312343980

그렇게까지 돼지는 아니구만 체지방률 30~35% 정도겠네

먹는거 반만 줄여도 일반인기준 과식일듯

내가 운동하다가 코로나로 운동은 못하고 먹는거는 유지해서 1년만에 거의 15키로가 쪘는데

그냥 탄수화물만 줄이고 집에서 링피트 30분만 했는데 2주만에 4키로가 빠지더라

니말처럼 진짜 먹는거 좀만 조절했으면 운동 안해도 감량 되었을듯

그니까 ㅇㅇ.. 먹는거만 일반인 기준으로 먹었어도 4개월에 5.5kg보단 더 빠졌을듯

다시는 혁준상을 무시하지 마라,

예스 센세

그걸 프로그램으로 강제하는게 프로그램의 의미 아님?

그냥 이거하심 됩니다~ 이렇게드세요~ 정도는 유튜브만 봐도 될 수준같은데

그니까 저 대상자인 여성분은 프로그램을 안따라 온거니까 운동 시키는 사람은 잘못이 크지 않아보인다는거

운동 하는 사람이 의지가 없으니깐 강제로 끌고갈 사람이 필요한거지. 애초에 본인이 의지가 있으면 찌지도 않았겠지.

누구의 의지가 더 강하냐 싸움이겠지

나름 저런 프로에 도전한 것도 참여자의 작은 불씨가 있었으니까 가능 했을텐데 그걸 증폭 시켜주지 못한 것도 어떻게 보면 트레이너의 책무 긴 할듯

인체의 절반이나 손해봤어어!! 미끈미끈 포동포동 지방을 내장과 피하지방에 뷰릇뷰릇 채워줘요오오!! 위장으로 기름진 음식들이 꿀렁꿀렁 넘어와버렷!!!!!

러시아사람인가봄

나도그렇게느끼고 걍 구독취소함;

ㅇㅇ 맞음

틀린말 너무 많이 하고

운동하는데 뭔 감성적 접근을 그리 많이 하는지 알 수 없음

그건 당연한 건데 마지막 포장이 웃겨서 더 회자되는 듯.

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ웃길려고 그랬나봄

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나도 보고 와 시발 개쩐다 했는데 그냥 트레이너였음 ㅋㅋㅋ

그거 생각나네 흑인뚱뚱하다고 실연당했다는짤에 옆에 비슷한 흑인근육남 사진있었는데 이사람은 그냥 트레이너입니다 ㅋㅋㅋ