그리고 인지치료는 별거 없어.

밥 먹을때 조금씩 덜고.

과자 먹는거 참고.

술마실때 조금만 마시고.

이런게 잘못됐다는걸 인지하고 스스로 줄이는 치료들임.

직접 할수 있으면 직접하는거고 아니면 생활습관을 의사랑 면담하며 지적받고 고치는거고

그냥 그 과정을 감내 못하는 사람으로 태어난거 같음

나도 잘하는 분야가 있고

노력할 때 고통보다 즐겁고 더 의욕이 솟는 필드가 있음

근데 체중감량을 하는 과정은 내 의지를 끊임없이 소모시키고

그만큼 많은 의지를 투자했음에도 과정이 상당히 고통스럽고

다른 분야에서 느낄 수 있었던 성취감도, 긍정정인 사고도 불가능했음

니가 겪은 비보는 안타깝지만 어쩌면 나란 인간의 한계가 여기인가?하는 생각이 너무 많이든다

아쉬운 얘기 하나 더 하지 너가 다이어트에 필요한 에너지를 의지로 인식하고 있는 순간부터 이건 애초에 글러먹었어. 니가 마시려다 참는 콜라한잔 초콜릿 하나가 불굴의 의지에서 나오는 행동이고 그 의미를 수정하지 못한다면 그래 니 말대로 넌 글러먹었어 다이어트는 포기하는게 좋을거 같아.

아무것도 아냐. 솔직히 니가 불굴의 의지라고 아래에 표현한거? 그냥 니가 아무것도 아니라고 생각하면 아무것도 아냐.

밑에 위를 째는 얘기를 진지하게 고민하는 널 보니 내가 위에 진지하게 단 댓도 아쉽다만 너가 지금 표현하는 노력이 계속 의지의 영역이면 당연히 성공 못해. 사람 누구나 의지를 끝까지 유지하면서 살기 힘들어.

이쯤오니까 안맞나 싶다 그냥 그릇?유전자?가 여기까진가 싶음

댓글 다는 사람들이야 '이게 무슨 노력이냐, 이게 무슨 의지냐' 이런 뉘앙스가 많은데

저 댓글을 다는 사람이 절박하겠냐

실제로 130, 140kg인 내가 절박했겠냐

나도 목숨걸고 일하랴 다이어트하라 운동하랴 살 꼬집고 주먹으로 패고

정말 죽기 직전의 불굴의 의지를 몇번이나 뿜어가면서 했지만

이게 무슨 무한한 의지의 원천이 있는 것도 아니기에

결국 되돌아 오는게, '정말 의미 문제인가?'라고 물어본건데..

참 힘듬;;

정말 답답하고 힘들어서 글 써봤지만

그냥 보고싶은 단어만 보고 패싱해서 비난댓글 다는 개드립에

뭘 바라고 썻는지 모르겠다..

목돈도 있겠다 진짜 밴딩 알아봐야겠다..

한번해보고 다이어트가 안되네요 하기에는

나는 너무 많은 시간을 쏟았고

이제는 지쳤음

너도 방법 이것저것 많이 해봤고 병원도 다녀봤단거같은데

이정도 해서 안되면 내과적으로는 힘들다고 봐야되는거같음

놔두면 결국 건강의 문제고 너가 살빼려는 의지는 충분하니까 잘 알아보고 효과 있으면 좋겠다

요즘 우울증 이런건 주변에도 점점 많아지니까 인식이 나아졌는데

위에 댓글보니까 살찌는건 순수하게 의지의 문제로만 보고 말 막하는 친구들이 많네

너무 상처받지 말고 힘내 개붕이 ~