일단 난 남자고
신체 비율같은게 아니고
협응력이라고 하나
코어힘같은게 좋아서
예전에 대학교 뉴비일때는 주짓수나 클라이밍도 자주 했는데
남자들이 힘으로 깨는 루트같은 암벽이나 주짓수 기싸움은 거의 항상 못하고 졌는데
여자코스나 하체 코어통 힘이 좋으면 올라가는 루트는 금방 해내고
주짓수도 스윕이나 웃바쳐서 튕겨서 빠져나오는건 잘했음
결국 마지막 힘짜내는거까지가면 거의 다 못하거나 지거나였는데
뭔가 갑자기 억울해서 글올림...
신체비율도 어깨는 쪼삣하고 팔 가슴 얄시리한데
복부 엉덩이 하체로 갈수록 탄탄해지고...
나같은 체형 많은가
이런 몸은 어떤 운동을 해야 돋보이고 좋냐...
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200f3164
유연성이라도 좋으면 차라리 그런쪽으로라도 밀어볼텐데
유연성도 안좋아서 항상 운동하면 평균까지는 금방 올라가도 다른사람들한테 금방 따라잡히는 느낌인지라...
7682af1b
하체는 살살하고 상체 3분할각
eda95501
헬스해야 몸이 좋아짐
복싱이든 무에타이든 그 어떤 격투기를 해도 몸이 좋아질 순 없다 몸 좋은 선수들은 웨이트 병행이야
헬스같은 운동이 근육 키우는덴 최고야
13b99bdb
난 순간힘은 존나 좋은데 지구력이 약함
중량은 잘치는데 버티는게 안되더라
5edd4efb
그런건 밸런스가 좋은게아니라 코어랑 하체가 좋다고하는거임
사람마다 발달한 부위 근육의 속근 지근 비율정도가 다 다르기때문에 결론은 헬스하는게 답임