돈이 없는 편임. 알바뛰고있고.
@1. 만성비염
미세먼지마스크,
공기청정기(돈문제 . . ☞ 저렴한 차량용 공기청정기를 방에서 사용)
@2. 대인기피
집근처 후기 괜찮은 상담센터 찾기. 전화예약하기.
@3. 우울증
정신과방문. 약처방받기
끝.
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5b5579b6
운동을 해라
1b46dc2c
2번3번묶어서 정신과가셈
3a9ad46f
넌 할수있어
3e1a5327
ㅇㅇ 2,3 번은 묶어서 병행해라
1046423a
넌 혼자가 아니야
640a9c26
1fa94401
호르몬적으로 관리해봐라
운동/식사(영향학적으로, 여건 안대면 비타민이라도)
화이팅
c2425a5a
고맙다 복받아랑
d2b15ef6
운동,식사, 잠 규칙적으로 생활하기
독서 + 취미 1가지 찾기
34e4492c
나랑 비슷같다.
1. 만성비염, 다한증
2. 스트레스성 위염, 식도염, 원형탈모
3. 대인관계기피증 (인데 애정결핍증)
4. ADHD
5. 착한 아이 콤플렉스
1fa94401
나도 식도염 있었는데 양배추환 먹으니 정말 좋아지더라
그리고 adhd도 유산소 하면서 많이좋아졌어
34e4492c
그렇지 않아도 ADHD 아주 조금씩 나아지고 있는 것 같은데
그게 걷기 운동을 많이 해서 그런거구나...
공기를 많이 들이쉬고 내뱉어서 머리가 맑아지나보다.
1fa94401
딸 너무 치지말고..삼일에한번만 ㅋㅋ
가볍게 조깅 하면 도파민이 많이 나온대
매일 운동 조금씩 하자~
34e4492c
여자라서 딸은 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 덕분에 웃었다.
1fa94401
엥 ㅋㅋㅈㅅ
운동 열심히 하고 양배추환 먹으소~
c2425a5a
오 너진짜 나랑 비슷하다
나 본문에는 안썼지만 나도 Adhd라서 콘서타먹고있고 스트레스성 위염이야
34e4492c
반가워. 난 조용한 ADHD야.
b81aad31
나도 조용한 Adhd야