체지방이 아직도 많이 높아서
돼지출신이라 아직도 십키로 넘게 빼야하는데
몇프로로 보이나요?
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ae499903
11?
49aa1c3f
하체만보면 11프로로는 안보이지 않아요?
ed8e1dc4
10안팎 아닌가염
49aa1c3f
하체가안갈라지는데 10안팎으로보이나요? 인바디했는데 아직도 14.5프로라 걱정입니다.. 시간얼마없는데 아직도 십프로중반이라뜨니 눈바디가 짱이라는데 인바디가 이러니 흔들리네요
a66273c0
보기는 좋은데 대회 기준이면 아직 많이 빼야겠네
49aa1c3f
2달조금넘게 남았는데 급하게 스퍼트올리는중인데 최근 근손실이 심하게 오고있어서 고민입니다
a66273c0
2달이면 컨디셔닝 충분히 가능할듯!! 힘내
49aa1c3f
밴딩로딩없이 이체지방이면 계속빼기만해서 나가야할것같습니다 ㅜㅜ 병풍설까봐 무섭네요
3036e344
부럽다
a43186d8
ㅈ되네
a7680e8b
문신은왜했어 몸이아깝네
49aa1c3f
행실만 똑바로 하고다닌다면 괜찮지 않겠습니까...
a7680e8b
그건맞는데 눈길가는건 어쩔수없네
몸은 ㅈㄴ좋음 개부럽ㅁㅋㅋ
49aa1c3f
감사합니다
ae499903
뱃살관리 어떻게함? 유산소하고 복근따로 해줬음?
49aa1c3f
사이드체스트할땐 안보여서그런데 러브핸들 심합니다 아직.. 뱃살은 유산소가 답인것같습니다 복근은 매일하고이습니ㅡㅏ
ae499903
아하ㅠ그렇구나 ㄱㅅㄱㅅ
cd0fc1e5
나도 20초반까진 이레즈미 존나 박고싶었는데 30되니깐 안한걸 신께 감사함
49aa1c3f
저는 30대중반인데 타투는 후회하진않습니다
3f922a18
근데 저게 14면 그냥 명암조절해서 억지로 근육 보이게 한거밖에 안되는디..?
저정도가 자연스럽게 보이려면 10언저리는 되야함. 맨눈으로도 저정도면.
49aa1c3f
상체 체지방 적은건 타고난것같습니다 복근이랑요 근데 하체비만출신이라 하체살이 심각합니다
95230bac
4d8f73e3
몸좋네 13정도 돼보이는데?
49aa1c3f
14.5프로입니다 하체에 체지방이 몰린것같아요
0c6143b7
몸 좋네. 멋지다. 열심히 운동하는구나.
49aa1c3f
대회준비중입니다ㅜㅜ
d8ea2c86
흠 허벅지보면 ...13?
49aa1c3f
14.5인데 체지방이 하체에 몰려있어서 고민입니다..
d8ea2c86
하체도 열심히 했네 그럼...나와 같은 하비구나 ㅠ