목표 몸만들기 기왕이면 체력도 좋아지면 좋고
키 176 체중 70 푸쉬업 정자세로 30개 가능 턱걸이 5개가능
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69472a6b
기본체력은있네 돈되는대로 받아 재능이랑 pt선생 열정에따라 다른거라 이건...
83e14bba
100만원 선에서 받고싶긴한데 상담받아보니 30회부터 말하길래 이게맞나 싶어서 흠
b4fcfea0
목표가 그냥 건강이면 너가 가능한 수행범위만 꾸준히하면 건강해짐
d72b99b0
난 담달에 40회하려고
39aae528
내가 최근에 30회 끊어서 받아보고 있거든? 운동 알아가기 좋긴한듯 근데 여미새 pt들 존나많아서 잘 찾아보고 가
83e14bba
여미새 pt들이 트레이너 말하는거야?
39aae528
ㅇㅇ 그치
829eedfe
Pt갈 돈을 현금으로 뽑아놓고 그거 보면서 책한권 사서 보고 해라. 한달에 20번만 나가도 그돈 번거다.
aff8bd6f
턱걸이 5개가 된다면
기본기가 있어서 일주일에 2번정도가 적당할듯
하체가 모자란거 같으면 하체랑 유산소좀 태우고