키 177 몸무게 74 정도임
겉으로 보기에는 상체는 가늘고 허벅지는 두꺼운 스타일인데
유독 배랑 옆구리만 튀어나와있음
기억으로는 어릴때부터 좀 배가 나왓어서 et체형이라고 듣고 살긴했음
배옆구리 빼는법좀용
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운동
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유산소용?
b00d71cf
웨이트 유산소 같이하셔야되
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아침 점심 먹고 저녁은 안먹고있는데 괜찮나요
20564a0d
식단도 같이
운동의 종류는 가리지 말고 ㄱㄱ
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아침 점심먹고 저녁은 안먹고있는데 괜찮나용
20564a0d
저녁 거르는 건 몹시 좋군
fb6b441e
근육을 키워야 몸매가 좋아짐 뱃살자체는 유산소 조져야함