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변비 걸렸으면 우선 물 많이 마시고 식이섬유 보충제를 따로 사먹어봐라. 실리엄 허스크(차전자피) 알약/가루 같은 거 먹으면 됨. 부족하다 싶으면 프로바이오틱스도 사서 같이 먹어줘라. 이래도 안 나오면 병원 가봐.
전산실김씨
다이어트에 좋다고 차전자피 존나마셨는데 없던 변비가 생기더라;;;
똥이 딱딱해지고 싸기힘들어서 먹는거 중단함
참다랑어
난 변비치료하려고 샀는데 효과 엄청 좋더라고. 혹시 물 자주 안 마신 거 아님?
전산실김씨
이거먹는다고 진짜 물엄청마시고 오줌엄청쌌는데
나랑은 안맞나바
먹다남은거있는데 다시함 먹어볼까
참다랑어
나도 제품 두 개 써봤는데 하나는 효과 별로 못봤어. 자기한테 맞는 제품을 찾아보는 것도 좋을 듯.
전산실김씨
효과라는게 변비?
참다랑어
ㅇㅇ 차전자피가 다이어트에 효과있다는 것도 식이섬유가 포만감을 줘서 덜 먹게 되니 도움된다는 거 아냐? 변비도 보통은 식이섬유가 부족한 경우가 많아서 그것만 따로 섭취하고 물 많이 마셔주면 낫더라고.
전산실김씨
그렇군
다시 물에말아먹어봐야지
근육
곤약 먹으면 변비 해결됨 ㅅㄱ
왕쏘니
Junkers
항문외과에서 일하시는 간호사 분들은 멘탈이 장난 아니겠네...
MAE
픽션일 확률 크다고 본다 저렇게 강하게 힘줘서 밀어내려면 항문 찢어질만큼 크게 부풀려놔야됨