(사진혐주의)여유증 개붕 운동으로 극복함

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보다시피 본개붕 아랫가슴이 돌출된 여유증이다..

그 정도는 여유증 아니라고 하는 사람도 있겠지만

마른체형이고 무엇 보다 아직도 500원 보다 더 큰 몽우리, 유선이 있다

아무튼 얇은 옷 입었을 때 약간의 젖툭튀도 있었지만

헬스로 인해서 어느정도 극복하게 되었다

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넷째짤 보면 알겠지만 가슴운동으로 인해 윗,옆가슴이 채워지면서

어느정도 커버가 되었고 오히려 여유증이 장점이 되어서 

운동한 것 보다 훨씬 더 커보이는 효과가 되었다

 

확실한 건 운동을 해서 크기를 줄일 순 없다, 하지만 탄탄한 가슴으로 만들어서

각지게 된다면 예쁜 가슴이 될 것이다

그럼 오늘도 행복한 하루 되시길..^^~

 

208개의 댓글

19 일 전
@고장난선풍기

그래서 실 사용비는 30만 좀 덜됬었던것 같음

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18 일 전
@심장마비

땡큐!

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18 일 전
@심장마비

땡큐!

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19 일 전

어깨 운동은 뭐가 좋을까용 지금은 숄더프레스 사이드 레터럴만 하고 있습니다 어깨가 넘 좁아요 ㅠ ㅠ

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19 일 전

난 30대 초반에 수술했음.

12살때 젖몽우리가 생기면서 아프길래 엄마에게 말했더니 남자도 생겼다가 사라진다길래 그려러니 했는데 점점 커졌음.

중고딩때 애새끼들이 자꾸 가슴 만짐. 더 커짐. 여동생이 나보고 b컵은 될거 같다고 함.

군입대 후, 고참들도 내 가슴 만짐. 수치심 오짐. 짬 되면서 팔굽혀펴기, 평행봉 스윙운동, 철봉운동 20×5세트 매일 함. 여유증을 운동으로 커버칠 생각이었음.

광배, 등, 어깨, 팔뚝이 장난 아님. 손 내리고 차렷이 안 될 정도였음.

그러나 갑바가 아무리 넓고 커져도 안에 젖몽우리(유선)가 큰 덩어리로 있어서 꼭지 주변 내 주먹만한 크기정도 살덩이가 돌출됨. 운동하기 전보다 형태가 더 기괴해짐.

차라리 갑바가 없고 살덩이만 있을때는 박스티 입고, 어깨 오므리면 어느정도 잘 모르는데 이건 진짜...

제대 후 운동 안 함. 당시 수술비가 2백정도라고 알아보고 수술할까 했는데 무서워서 망설이다, 결국 30대 초반 되서야 천안 모 병원에서 함. 성형외과는 개인보험 수술비가 안 나온다는 얘기를 들어서 일반 외과에서 했음. 150정도 들어감.

수술은 유륜 아래를 째고 유선이랑 지방 제거를 했는데 전신마취로 했음. 지금도 젖꼭지 감각이 절반쯤 없음.

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19 일 전
@하늘다람쥐

만족함? 나도 운동으로 커지는 만큼 더 튀어나오는 중이라 고려하고 있는데

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19 일 전
@행복한가정

일단 젖탱이가 없어져서 만족은 하는데 젖꼭지가 살짝 안쪽으로 모아진 형태가 됐음. 꼭지가 살짝 바깥쪽으로 벌어져야 멋있는데..

이건 갑바 안쪽 근육을 키우는 수 밖에 없는거 같음. 홈트로 상체 키우는 중임.

수술 하려면 수술경험 많은 병원을 알아보기를 권함.

참고로 수술중 너무 아파서 잠깐 반쯤 정신을 차렸을 정도로 아픔. 수술 후에도 상당기간 가슴에 압박대를 하고 다녔고, 통증이 컸음. 압박대 반드시 해야 갑바 지방이랑 형태가 잘 자리잡는다고 함.

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19 일 전
@하늘다람쥐

나도 수술 받았는데 젖꼭지 감각이 둔해졌음..

남성의원에서 받았는데 만족하기는 함

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