추워서x 헬창x
한 달 전에 퇴사하고 집에서 쉬는 중인데 저번주부터 너무 놀았는지 몸이 허해지는 게 느껴지길래
집에서 간단히 운동 함 푸쉬업이랑 5kg짜리 아령정도.
상하체 번갈아가기도하고 새벽에 1시간씩 걷기도 하고
평소엔 주에 2-3회 운동하다가 퇴사한 이후로 푹 쉬었다가
저번주부터 운동을 하는건데
운동 이후 몸에 떨림이 심함.
뭐랄까 팔에 힘주면 팔이 떨리는 듯한?
평소 운동부족이었던 걸까?ㅠ
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