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손 안쓰고 50kg 포대 쌓는법

코어 안좋은 개붕이들이 하면 목 어께 허리 다리까지

우지직 할 수 있음

44개의 댓글

2021.01.18

개고였네 ㅋㅋㅋ

11
2021.01.18

허리 나갈것같은데

 

0
2021.01.18
@게레레레렐

허리나갈것같애허리나갈것같애허리나갈것같애허리나갈것같애허리나갈것같애허리나갈것같애허리나갈것같애허리나갈것같애허리나갈것같애허리나갈것같애

1
2021.01.18

어떻게 저렇게 가볍게 툭툭 하지;

1
2021.01.18

50kg.....

0
2021.01.18

일잘하네 좀 더 빠르게 돌리자

5
2021.01.18
@놀랜놀래미

캐 이게졷소지

0
2021.01.18

레서 15밀 띄워놓고 겜을 안하네

0
2021.01.18

저거 베개임

1
2021.01.18

생활의 달인

0
Lv
2021.01.18

와개꿀ㅋㅋ

0
2021.01.18

난 워낙 튼튼해서 받는건 되는데 대신 좌우균형을 잘 못잡아서 못할듯 싶다

0

무슨 시발 철산고 수련한느거 같네 ㅋㅋ

1
2021.01.18

진짜 달인이네 ㅅㅂ ㅋㅋㅋ

 

0
2021.01.18

50키로?

0
2021.01.18

10kg도 힘들거같은데

0
2021.01.18

잘못하면 목뼈 다치겟다

0
2021.01.18

쉽네 ㅋㅋ 했는데 50kg???

0
2021.01.18

50;;

0

어우 내 허리가 다 지끈거린다

1

일단 받는순간 무너질 자신있다

0

균형 실수하면 바로 모가지 꺾이겠는데

0
2021.01.18

휘청없이 받는게 진짜 대단...

0
2021.01.18

저렇게 일하면 힘들어도 계속 받아야하네 ㄷㄷ

0
2021.01.18
@떳쥐

200개 안으로 그날일 끝나겠지

0
2021.01.18

벨트라도 하나 차고 하지 ㄷㄷ

0
2021.01.18

하중을 받는 순간 살짝씩 무릎을 굽혀서 하체로 받아내는 듯

벨런스가 되게 좋아서 가능한거지 초보자가 저렇게 하면 요추 아작남

0

아니 미친 50kg;;

0
2021.01.18

10kg 쌀포대도 하기 힘들겠는데 50kg 어케했누;;;

0
2021.01.18

내가 하면 첫 웨이브서 자빠지고 죽을 때까지 추가타맞을듯

1

키 안작아지냐

0
2021.01.18

허리는 지지대고 충격은 무릎이 완화 ㅋㅋㅋㅋㅋ 씹고였네

0
2021.01.18

아니 저걸 어떻게 저렇게 받을수가있냐

0
2021.01.18

첫부분 착시쩌네

0

코어 좆되네!

0
2021.01.18

10키론 비벼볼만하겠는데 50ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

0
2021.01.18

손도 안대도 돈벌기

0
2021.01.18

방산댕길때 20ㅡ50키로 짜리 원단 구루마에 싣고 지게차로 들어서 저렇게 내려주는것도 없고 끌어서 컨테이너 채웠는데 시발..

0
2021.01.18

한쪽만 하다가 척추 휘겟는데;;;;

0
2021.01.18

계속보니깐 요령이 있는거 같다.

최소한의 근육으로 어느정도 지탱하고 내리는듯?

0
2021.01.18

저게 태극권인가

 

0
2021.01.18

깔리는거아니야?? ㄷㄷ

0
2021.01.18

양쪽어깨 번갈아가면서하지 ㅜ

0
2021.01.19

디스크 뽀직 하고 나올거 같은데

0
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