레슬링을 일주일에 2번인가 3번정도 병행할생각인데 소화가능함?
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87b86b13
레슬링 가르쳐주는데가있음??
d28e2cec
있더라ㅎㅎ 레어하게 있음ㅎㅎ 그래서 존나 기쁘다ㅎㅎ
87b86b13
서울쪽임? 존나 부럽다
89394779
니가 어떻게 운동하고 쉬냐에 따라 다르지
운동량 적절하게 하면서 휴식 존나게 잘취하면 되는거고
아니면 몸터지는거고
d28e2cec
헬스는 매일하고 레슬링은 일주일에 3번할려고...헬스를 먼저하고 레슬링을 나중에 할거임
89394779
아니 그러니깐 이건 니가 알아서 해야되는거라니깐
니 환경이나 운동을 얼마나 하는지 레슬링강도는 얼마나되는지 니몸이 얼마나 튼튼한지
아는사람이 너밖에없는데 여기서 가르쳐줄수있는사람은 없어
d28e2cec
그렇구만...ㅎㅎ
62855504
너의 몸 상태에따라 다르겟지
8399427f
두탕 뛰려면 헬스를 약하게 하고 레슬링을 하던가 식으로 컨디션 조절해야됨 하루 두탕 힘듦
3678e512
내가 주짓수랑 헬스 두탕뛰어봤는데 몸터짐ㅋㅋㅋ
하나만하슈