관절이나 여러가지 신체 회복력 생각하면 진작에 학생때 했어야하는데...
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ㄷㄷ 20대 후반도 하면 존나 좋아지는데
꼭 스쿼트 20kg 해서 허벅지 두꺼유ㅓ져욧 이래서 못하겟어욧
이런 질문 같네
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ㄹㅇㅋㅋ 누가보면 보디빌딩 세계대회 준비하는줄알겠음 ㅋㅋㅋ
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아 그정도야..? 진짜 졸라 괜한 걱정 했나보다 ㅋㅋㅋ... 알려줘서 땡큐
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ㅅㅂ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
20대초에 헬스하는게 늦은거면 3-40 퇴근하고 헬스하는 출근충형님들은 어쩌냐 ㅋㅋㅋㅋㅋ
c21f1f44
아잌ㅋㅋㅋㅋㅋ 제성합니다ㅋㅋㅋㅋ
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어렸을 때부터 운동한애들 보면 부럽긴하더라 ㅠㅠ 나도 근육맨 되고 싶은데
c7b568a5
10대후반이랑 20대 후반이랑 배는 차이나는거 같긴함.
28-29살 되면 퍼포먼스가 ㄹㅇ 떨어짐. 30살 넘어가면 점점 떨어지는데 신진대사까 떨어지니까 어쩔수 없는거지. 그래서 20대때는 한살이라도 어릴때, 내일보다 오늘 할수록 이득임.
근데 어차피 39세까진 근성장 가능함.
c21f1f44
걍 헛소리하지 말고 지금부터 제대로 해야긋다