다리에 힘이 꽉차서 자세도 안정적이고 100kg 쌉가능인데
안하면 70kg도 힘들다..
이거 파워리프팅식이라고 하던데 보디빌딩이 목적이면 안쓰는게 좋을까
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33daf98e
운동 목적이 보디빌딩이면 무게욕심내지말고 보디빌딩식으로 해라
파워리프터 몸이 생각보다 이쁘지 않아
괜히 어설프게 따라하다가 부상당하기 일쑤고
1a774c3c
걍 니가 재미있는쪽으로 하면됨
한번을 들어도 최대무게 가까이 쥐어짜서 드는게 좋으면 그렇게 하면되고 고반복으로 펌핑되는 느낌이 좋으면 그렇게 하면되고
8faaf768
몸짱될라고 운동하나 아니면 힘기를러고 운동하나 운동의 목적이 뭐냐