일반식 일반식 하는데 일반식이 머죵
그냥 식사를 일반식이라고 하나요?
글구 제가 하루 2000칼로리, 단백질 200g 를 섭취하려고 하는데 글면 탄수화물이랑 지방량을 그만큼 줄여 먹음 될까요?
그러면 넘 배고플거 같은데.. 닭가슴살땜에 배고프진 않으려나
그냥 식사를 일반식이라고 하나요?
글구 제가 하루 2000칼로리, 단백질 200g 를 섭취하려고 하는데 글면 탄수화물이랑 지방량을 그만큼 줄여 먹음 될까요?
그러면 넘 배고플거 같은데.. 닭가슴살땜에 배고프진 않으려나
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935e74bd
단백질 200이라니 미쳤냐 진짜 단백질 200그램이 필요한 사람이면 여기에 질문 올릴 레벨이 아니야 보디빌더야
935e74bd
몸무게가 250킬로가 아니라면 지금 처먹으려는건 굉장히 비정상
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일반식 개념이 헷갈려서 질문 올렸어
935e74bd
일반식단 기준으로는 3850kcal 이 탄단지비율 정상
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